血虚的话不一定要补血,通过强健脾胃也能起到同样的效果,因为脾胃是生化之源,是气血生生不息的根本。
健脾生血颗粒:党参、白术、茯苓、甘草、黄芪、鸡内金、牡蛎、龙骨、龟甲、麦冬、五味子、山药、大枣
脾胃要把气血化生出来,需要有形的物质作为基础,物质的来源是什么,就是我们的一日三餐。所以好好吃饭是前提,剩下的就要看脾胃的运化功能怎么样了。脾和胃的关系可以用不分彼此来形容,但细分起来,运化这项工作其实主要是脾在负责,由脾气来完成,脾气越足,饮食转化为气血的部分就越多。
如果运化功能变弱了,十有八九是脾气虚了,会表现出倦怠乏力、懒言懒语、面色苍白、多汗等症状。
以党参、白术、茯苓、甘草带队,这个配伍叫四君子汤,是治气虚的常用方也是经典方,最早流行于宋代。
另外黄芪这味药也是不能忽略的,黄芪补气,功效和党参类似,如果要分个高下,黄芪固表,党参效力更持久。
四君子汤加上黄芪,首先解决脾气虚的问题,脾气不虚,运化才有力量,运化有力量,才能生出更多的气和血。
接着麦冬、山药、龟甲是一组滋阴的药物,为什么滋阴?一下子补了很多气,气有余便是火,这把火烧的人口干舌燥、睡眠不安,亦或是口腔溃疡等等,所以我们需要用清凉的阴液来滋润一下。
五味子主收敛,敛气敛阴。一味中药如果赋予它人的特性,那么,它的形象就是立体的,理解起来也就更容易。五味子勤俭持家,气和阴都是人体很宝贵的东西,有些是正常消耗,有些却是被我们浪费掉了,这时候用五味子稍稍收一收。
龙骨、牡蛎具有类似的功效,帮着五味子往回收。
既然气血是由饮食转化而来,那我们平日里是不是可以尽可能地多吃一点,吃到撑为止。这当然是不行的,因为脾气的运化能力是有限的。
况且脾气已经变虚了,除了上面提到的有倦怠乏力、面色苍白的表现,还会在进食后出现胃胀的情况,胃里胀的难受,说明饮食没有运化或者运化的很慢,基本处于停滞的状态,用一点鸡内金帮助把食滞分解掉。
这个药小孩子和老年人也可以服用。它的功效就像它的名字健脾生血,因为脾胃虚直接补血药物也不一定能吸收,不如强健脾胃,呵护气血生化的源头,让体内的气血细水长流般一点一点充盈起来。
好比那山间的小溪,我们看到的是溪水潺潺,倒映着天光云影,而这美好的背后离不开那汩汩的源头作为支撑。
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