今天早上，收到一个朋友的留言，说现在餐后一小时4，餐后两小时4.8，餐后血糖明显好转，从未有过的低。就是第二天空腹血糖高，11左右。他这半年，一直是空腹血糖高，就是降不下来，希望能给他指点一下。
一般一个身体健康的人，体内血糖的变化应该是空腹的时候血糖低，进食之后血糖会升高。但有一些人却不是这样，空腹的时候血糖高，进食之后血糖反而降低了，这是什么原因呢？
空腹血糖高，反而餐后血糖降低，出现这样的情况可能受很多因素影响，一般是有药物影响、苏木杰现象和黎明现象。
药物的影响：
很多体内有血糖高情况的人群，一般都患有糖尿病或高血压等疾病，而糖尿病病人，如果吃了β受体阻滞剂类降压药就会影响到体内的血糖状态，特别是女性如果还有月经不调等情况，吃了激素类药物，就会导致空腹血糖升高。
苏木杰现象：
苏木杰现象指的是晚上血糖低，早上空腹血糖高的情况，出现这样的时候很多时候是因为患者服药过量或注射胰岛素过量，导致晚上血糖降低，而我们身体是有自我保护功能的，这个时候有升高血糖效果的激素分泌就会变多，血糖的含量就会突然增加不少，就会出现空腹血糖反而升高的情况了。
黎明现象：
黎明现象指的是晚上凌晨3点和早上空腹血糖高，这一般是因为体内的胰岛素分泌不够，而胰岛素拮抗激素反而分泌增加，此外也跟胰岛素抗体产生有关系。其实在临床上，很多糖友治疗期间会出现空腹血糖高的情况，对此糖友很是担忧，想避免这个问题的出现，除了避开以上3种情况之外，平时还要做好控糖准备。
1、调整饮食习惯 控制血糖最重要的就是控制食物的摄入量和热量摄入，可以多吃脂肪低的食物，如蔬菜、五谷杂粮等食物。五谷杂粮中含有丰富的维B，也含有大量的食物纤维，血糖过高的人群多吃这些食物是可以降低血糖和血脂的。还能帮助排便，帮助肠道蠕动，预防便秘。大部分蔬菜中的糖分是很少的，而且蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，效果跟粗粮也一样的，也是能促进糖尿病人降血糖降血脂，在蔬菜中特别是苦瓜和洋葱，降低血糖的效果较好，所以糖尿病患者可以少吃肉多吃蔬菜。
2、调整用药量 同时吃降低血糖的药物，一定要控制好量，遵医嘱服用是最保险的，不能私自调整用量，药物服用过量容易导致晚上出现血糖低的情况，尤其是打胰岛素的病人，如果过量注射胰岛素情况更为严重。如果调整服用药物都没有改善空腹血糖高的情况，可以去医院咨询医生，改服其他药物。
3、监测血糖情况 血糖高的糖尿病人最好随时监测血糖的情况，空腹、饭前饭后、睡前，每天测七次并记录下来，有助于患者了解自己的血糖波动情况，去医院时，医生也可以根据血糖来调整用药方案。
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