老年腰痛热敷方

取细黄沙1000克，洗净晒干，加入捣碎的中药花椒250克，粗盐250克，生姜（切成碎末）150克，混合一起入锅中炒热，装进布袋中将口扎紧，热敷患处，每晚睡前1次。注意温度太高即暂时拿开，勿烫伤皮肤。此法对膝痛、足跟痛同样有效。

山东莱州市慢性病防治院

主治医师 薛光献方