如何觉照内心世界？

如果你从来没有观察过自己的内心世界，甚至不太清楚具体该如何“观察”，不如就从留意自己的念头做起。

保持头脑的清醒，任何时候都不要心不在焉，每时每刻都要明白，过去无法改变，未来的一切又建立在每一个当下的基础之上。

你只管安心做好手头的事情，注意倾听内心响起的每一个声音，不要把它们当成必须去遵守的指令。

但是，这种倾听也不能过于刻意，假如太过刻意的话，它就会变成另外的一种妄念。

注意，倾听是为了不跟随，而不是为了以一种妄念压制另一种妄念，更不是为了形成一种新的对立。

可是，为什么我们要留意妄念，而不直接去认知真心呢？

因为，对于“觉照”的初学者来说，这也许会有一点困难。

真心是超越概念的，所以你很难通过学习概念来认知它。

即使某几个瞬间你正处在真心状态，恐怕你也不敢相信，或者不能认知。

幸好，真心与妄心是一体的两面，妄心止息，显露出的就必然是真心。