扈学秋精美短文两篇：岁月无痕宁静平淡只有想不开的人

岁月无痕宁静淡泊

我有一个不好的习惯，就是醒来之后先摸手机，这个习惯不好，大家不要学我。今天早晨醒来，拿起手机一看，手机屏幕上赫然显示圣诞节三个字，有点吃惊，原来昨天晚上竟然是平安夜，这么重要的一个节日，竟然完全被我完全无视了，一点感觉都没有，整天坐在电脑前忙来忙去，真忙得足够晕了，我不禁哑然失笑，有没有点古人的情怀？"山中无历日，寒尽不知年"。忽视了也就忽视了吧，咱们中国人不过他们洋人的节日。咱们有那么多中华民族传统的节日还过不完呢，过什么洋人的节日。

昨夜的平安夜就在不知不觉中过去了，今天的圣诞节也没有什么意思。现在的节日，都充满了商业气息，哪里有什么节日的本义。圣诞节本来是孩子们的节日，是孩子们收到圣诞老人礼物的日子，可是现在却成了商家的盛宴，大人的狂欢，只不过是大人们多了一个喝酒吃肉聚会的借口而已。

马上就要结束这个特殊的2020年了，可是最近几天的手机屏幕却颇不宁静：

又一个女明星离婚了，离婚就离婚吧，反正婚姻对于明星们来说就如同儿戏，为什么那么多人非要关注呢，我想这根本不是民意，而是一些媒体为了流量刻意为之，其实不关注就行了，不能让明星们带坏了我们的社会风气。

最大最出名的互联网集团最近频频遇到麻烦，先是被约谈，终止了上市的进程，接着又被调查垄断，网络从来都不是法外之地，老百姓也不能一直是鱼肉，任人宰割还不敢反驳。那一个在云端的外星人也应该到人间走一走，在云里雾里呆的久了，身边全是阿谀奉承，吹牛拍马的人真的很容易令人糊涂。

这个世界太浮躁，太令人焦虑，生活太压抑了也不好，所以我们需要笑声，那个带给我们笑声最多的节目，那个实际年龄很大长得非常年轻的主持人，在这两天遇到了麻烦，有些人还在质疑，其实没有什么可质疑的，一旦雪崩来临，没有一片雪花是无辜的。你看这评论多好？"别让不正之风荼毒年轻人"。话是很好，可是很多东西不是一朝一夕，很多潜规则已经变成了明规则。为什么不把这种风气扼杀在萌芽状态呢？非得等到树大根深了再动手。防患于未然才是最科学的。有则改之，无则加勉，防范胜于救灾才是真理。不是年轻人不懂，是这个成人的世界太容易把年轻人带坏，年轻人也想抗争，但是胳膊拧不过大腿，不能让年轻人碰到头破血流。

昨天的一份名单也令我们心情沉重，连总统元首都能感染新冠病毒，可想而知老百姓会怎么样。大连新增七例本土病例，全民核酸检验。政府行动很快，我们防范很严，整个世界风景这边独好。马上就到元旦春节，钱财都是身外之物，身体才是革命的本钱。为了自己和家人的健康，一定要注意防范，这样也不给他人和政府增加麻烦。

昨天教授来电话，说一个大学的同学把老婆给混没了，想让他帮忙在大学找一个老师做老婆，教授问我这个同学现在混得怎么样，其实我也不知道他现在混得如何，就知道整天云里雾里，开奔驰坐宝马人五人六。别管混得好坏，人到中年了，都要为了家庭，为了孩子，为了老人承担责任和义务，不能再随心所欲，为所欲为了。混的再好，过了半辈子了也不能不要自己的老婆，如果混的连老婆都不要自己了还在外面人五人六，也就真的没有意思了，这样也就丧失了生活的价值。

没有淡泊的生活，怎么才能磨练你的意志？没有了宁静，如何才能走得更远？早在三国时期的诸葛武侯，就已经写下了"淡泊明志，宁静致远"的文字，不要单单看文字，要想明白文字所有表达的意思，文字才能有意义。岁月安然，时光静好，光怪陆离的生活中，要有一颗宁静的心。所以说岁月安然，时光静好。

只有想不开的人

正在想和朋友们聊点什么，电脑弹出一个页面，360提示我，我的电脑又有1.9G的垃圾需要清理，于是随手点开清理页面，清理一些电脑不需要的东西。大家也会有这样的感觉，别管是手机还是电脑，用的时间长了，运行速度变得越来越慢，用清理软件清理一下，就会变得好一点。

电脑需要清理垃圾，这个有软件提醒不用我们操心，家里需要打扫，也无需我来管理，老婆都养成了打扫卫生的习惯，每天都会把家里打扫一遍，打扫完的家里，不再脏乱差，的确令人赏心悦目，家里洁净了，心情也好，干点什么也是神清气爽。

手机电脑需要清理，家里每天都需要打扫，我想我们的大脑，我们的心灵，也需要经常清理下才好。有些垃圾是能看到的，有些确实看不到，看不到不代表不存在，隐藏的伤害也许更厉害。你是不是也和我一样，隔上一段时间，总是心浮气躁，焦虑的心情令人心神不安，吃饭无味，睡觉也是辗转难眠。遇到这种时候，也需要打扫下我们的大脑，清理下我们的心灵。

2020年，是全民战役的一年，2020年，是全民焦虑的一年，别管是大的环境，还是小的气候，都令我们胆颤心悬。每天在浮躁中度日，每日在焦虑中生存，各种各样的信息扑面而来，这颗心如何才能安静下来？这个时候，就需要清理下心上的垃圾。

电脑手机的垃圾，有软件帮我们清理，家庭卫生，由老婆来打扫，可是心上的垃圾，指望不上别人，也指望不上软件，只能靠自己。如何清理？这四个问题！

我想清理心灵上的垃圾，其实也不难。大家看看下面我用的这些方法，能不能帮助到你。

第一、阅读可以帮我们清净心灵。这是一个全民阅读的时代，越是心浮气躁焦虑的时候，越需要知识来滋养自己。有这样两个阅读画面，也许能感动你。一个是武汉方舱医院里的"读书哥"，他静静读书的姿态似乎在当时情境下可以让整个焦虑的社会都安静下来。另一个是在东莞图书馆里留下临别赠言的吴桂春，他对阅读的态度和疫情给他的生活带来的改变形成的巨大反差，足以慰藉我们的心灵，让浮躁的新安静下来。一本书，一杯茶，一个读书的身影，这样的场景里面，时光总是很安静从容。

第二、音乐可以净化我们的心灵。音乐的治愈性非常的强大，一首舒缓的音乐，能让浮躁的心安静下来；一段古老的歌曲，能够带你的思绪回到从前安宁祥和的时光里。"午夜的收音机，轻轻传来一首歌，也许忘了歌词，也许忘了旋律，忘不了的是曾经感动过自己。"记得有一年在济南的出租车上，出租车堵在高架路上，心中非常急躁想着快点回家，突然车里的收音机传来一首歌曲，是那么的安静舒缓，又是那么的熟悉，当时想不起来歌曲的名字，全副身心沉浸在音乐里，忘了回家的路，忘了疲惫和焦急。那是一首老歌，后来想起来了，是罗大佑的《恋曲1990》。当时歌曲还没有完，就到了车站，恨不得不下车再听一会。

第三、别去和他人攀比。有时候我们的焦虑不是来自我们自己，而是来自和他人的攀比。我曾经早就说过，骑三路车的不会和开宝马的攀比，但是他会恼怒其他的三轮车比自己多赚了几块钱。人和人之间没有可比性，你不知道他人的艰辛，只看到外表的光鲜没有用。做好自己就行，他人的幸福只是在你的眼里，你的幸福才是在你的心里。没有攀比，也就没有了伤害，朋友圈里那些炫富的，很可能真实的生活还不如你。你要知道，他人的世界是他人的，只有自己的世界才是自己的，他人的喜怒哀乐和你没有多大关系，关注多了也没有多大意义。

第四、运动也许会让你快乐起来。很多时候心情不好，不是心情的原因，而是身体不好造成的。我经常去医院看病人，那些患了脑血栓的病人，见了亲人和朋友都控制不住自己的情绪，不是哭就是笑，就算原来铁一样的汉子，得了病也是身不由己。多运动，多散步，多走路，身体好了，心情自然就好了。记得日本作家村上春树，就是靠跑步治愈了自己。没事的时候不要只是呆在家里看手机玩游戏，大自然里面的景色和空气，最能驱散你心头的郁闷。

第五、远离手机和电脑，清空自己的大脑。每个人都有情绪焦虑的时候，很多的事情真的身不由己。真的焦虑了，不要和自己过不去，纠结自己没用，只会陷入恶性循环里。手机和电脑有时候能解闷，但是更多的却是带给你负面的情绪。远离手机和电脑，远离社交软件，给自己一点独处的时间，给身体一点独处的空间。心灵的垃圾总是悄悄地来，也悄悄地去。此消彼长，心静了，也就不再浮躁和急躁了。

第六、不畏将来，不念过往，当下心安。很多不愉快，总是发生在昨天，影响你的今天。过去的就让他过去，没有什么到不了的，再纠结纠缠也已经没有什么意义。和自己和解，学会愉悦自己。明天的太阳晒不干今天的衣裳，明天还没有来到，现在就焦急真的没有意义，车到山前必有路，事大事小到时候就了。人无远虑必有近忧这样的话是骗人的，人有远虑人生的尽头也是坟墓。今朝有酒今朝醉，莫管他人瓦上霜。一头虱子挠不清，哪有闲心补笊篱。只有今天，只有现在，只有当下，才是我们能把握的。不畏将来，不念过往，当下心安。

写完上面这些文字，我的内心平静如水，没有一点波澜。我写文字清理自己心上的垃圾，你阅读我的文字，也应该让郁闷和压抑随风而去。

窗外云淡风轻，阳光灿烂，冬季里能有这样的天，那里还有什么牢骚和抱怨。岁月安详，时光静美。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。这个世界上没有过不去的坎，只有想不开的人。