带着萌宝练瑜伽，心都要化了啊！

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许多年轻妈妈生完宝宝身材变化，但是要工作，还要照顾宝宝，每天匆匆忙忙，根本没时间健身塑形，怎么办呢？其实你也可以练瑜伽啊！

亲子瑜伽，也是瑜伽的一个门类呢！带着宝宝练瑜伽，既能带娃又能同时自己做锻炼，是不是一举两得？看这个宝宝，盘腿合掌的样子，是不是超级可爱啊！

而且，专业的亲子瑜伽可是一个很好的项目，通过简单体式的练习，还可以加强宝宝身体的灵活性，改善宝宝的血液循环，让宝宝更健康的成长；同时，你会发现，宝宝练瑜伽真的是太可爱了啊！萌翻了啊！

其实，亲子瑜伽这个运动项目，刚开始的时候，是在欧美等一些国家流行起来的，之后才慢慢流传到中国来的。

一般来说，亲子瑜伽应该在孩子十岁之前，因为年龄较小的宝宝，相对来说身体可塑性强，关键是体重较轻，在托举或者练习时，对宝妈的体力消耗小一些。

我们在带着孩子宝宝练习瑜伽的时候，一定要注意安全，不可因为不恰当的体式让宝宝受到任何的伤害，否则就得不偿失啦！

来来来，带着你的宝宝，我们要开始练瑜伽喽！

作为父母，总希望把最好的事物都给宝宝，我相信，如果宝妈喜欢瑜伽，一定会想与宝宝一同分享吧！就像这样子，下犬式里，你看到的是宝宝萌萌的样子！

无论您或是在怎样的年龄，在与宝宝一起瑜伽的过程中，你会发现，快乐那么多，幸福那么多！

妈妈做着体式，宝宝只管趴在背上，负重的练习给妈妈增加点难度，小脚丫蹬在头顶，手脚搂着妈妈，好亲热啊！

妈妈与宝宝一起参与的练习，过程更轻松，练习更有趣，加上小宝贝“咯咯咯”欢愉的笑声，天然的减压神曲，所有的疲累都一扫而空啦！

妈妈漂亮有气质，宝宝聪慧又可爱，一起瑜伽，一起成长，一起参与，一起练习，所有的爱都融入其中。

同样的体式，妈妈练的是身体，宝宝练的快乐，你看着我，我看着你，妈妈的眼里是宠溺，宝宝的眼里是依赖，这是最好的亲子时光啦！

你看着我，我看着你，一脉相承的眼神，让体式和瑜伽的本义变得淡然，瑜伽，让亲子更亲密！让爱意更浓厚！

十月怀胎，一朝分娩，妈妈与宝宝的心里有一根线，是宝宝曾经与妈妈联结的延伸，从此纠葛牵连。图中的妈妈和女儿搭配的天衣无缝，萌娃的体式是不是相当可爱哒~

如果宝宝大一些，可以练习一些稍有难度的体式，像轮式、一字马等等，同样的服饰，同样的头型，同样的体式，太漂亮啦！