练瑜伽的过程，就是在淘宝~~~

瑜伽          修身          修心

还记得

第一次走进瑜伽教室

有些忐忑、有些不安

总觉得，所有人的眼光

都在关注自己笨笨的样子

陪伴自己几十年的身体

似乎在这一天

忽然变得无处安放

初练瑜伽， 收获的

可能首先是酸痛

还有身体僵硬的挫败感

这也是你淘到的第一件宝

因为，僵硬

本来就是上天给你最好的礼物

 瑜伽21天

养成了每天练瑜伽的习惯

也慢慢发现

身体的酸痛在减轻

你开始享受了

那舒展肩背后的轻松

那拉伸双腿后的酸爽

 瑜伽三个月啦

可以做一个漂亮的下犬式啦

树式也可以不摇不晃的

看看课堂后面的小白

手忙脚乱有点笨拙的样子

你会默默一笑

“那正是我开始时的样子啊！”

瑜伽六个月啦

体式越来越好啦

身材越来越让自己满意

还有更重要的是

心态越来越平和

走在路上

不自觉的昂首挺胸

满满的自信

瑜伽一年了

常见的体式已经手到擒来

偶尔发个朋友圈

美美的体式美美的人儿

收获一堆一堆的小红心

还有羡慕和赞赏

而此时的你

对自己有了更多的安排

瑜伽两年啦

轮式、一字马这些

不再是你追求的目标

你明白了，坚持才是

日复一日的练习

只是练习，就好

身边的一切

从来没有如此安然，如此美好

瑜伽五年啦

不再拘泥于体式的练习

倒立也只是换个角度的山式而已

冥想中的宁静

呼吸中的平衡

瑜伽时，你是深入内心的自己

瑜伽外，你是自带光环的伽人

多年修习瑜伽的气质和涵养

也成为你独特的名片

瑜伽十年啦

你容颜似乎已经凝滞

岁月的印痕也让瑜伽带走

留下的

只有淡然生活的潇洒

简单自信的气度

瑜伽，象一把隐形的刀

剔除俗念，只留芳华

瑜伽二十年后

会是什么样子呢？

也许，会雪染华发吧！

但依然气质斐然、优雅从容

每日瑜伽

也依然是你多年不变的习惯

回首来时的路

想想这些年的瑜伽

因为瑜伽的陪伴

简单随意的生活中

是融入骨髓的瑜伽理念

任何时候

都可以平静的接受一切

也可以努力的改变自己

练瑜伽

就像随时带上自己的影子

你可以看不见

但总可以感受到它的存在

你在瑜伽的过程

就像在一路淘宝

努力和坚持

是打开瑜伽的大门

 也会收获一堆至宝

遇见瑜伽，便一世优雅

 YOGA   STYLE

     

-Namaste-