何为地气?通俗地讲,即弥漫于大地的气。中医上讲,五谷杂粮之气。生命的个体,靠气血运行而生存。地气,实质是日月之精华,大地之灵秀。人作为自然界的一部分,生于大自然,存于大自然,亡于大自然,必然不能离开地气而生存。而现代科技的飞速发展,人们离地气愈来愈远,从而严重影响了人的健康。
众所周知的几个长寿之乡,广西的巴马,广东的蕉岭县,境内山清水秀,森林茂密,风光优美,到处是“青山绿水好空气”的景象。以广东的蕉岭县为例,全县森林覆盖率达78.9%,全年空气质量良好率达100%。这样的自然环境,弥漫于大地的气,为长寿乡提供了舒适优越的人居环境,人们无时无刻不在享有优质的“地气”。
现代人的生活,长期居于水泥浇筑的高楼大厦,远离地面,人们呼吸的已经不是纯正的“地气”。城市中汽车尾气严重破坏了城市大气环境,室内电脑、电视、空调等各种电器污染破坏了人们所处的“微环境”。难怪在美国,地皮最贵的不是城市,而是生态良好的山间乡野。
健康必须接地气。如今,出现许多城市儿童病,哮喘、弱视、肥胖等,都是缺乏地气的缘故。农村的孩子土里滚,泥里爬反而身体健壮,城市里的孩子出入有汽车,讲究卫生,反而体质差。地气来源于大自然的风霜雨露,河流山川,绿树芳草。有些医生主张雨后雪中锻炼,是非常有道理的,因为大气中的杂质被滤去,负氧离子多。现代人很娇气,热了开空调,出入有汽车,根本享受不到大自然的气息,自然身体素质下降。
人有精气神,天有日月星,地有水火风。人的存在和大自然是相互照应的,人体运行所需之气,来自大自然日月星、水火风的综合作用产生的气,如果人离开,便无法生存。所以,健康需要人们到湖边,到山林,到旷野,或步行,或静坐,或游览,采集身体的所需精气,从而神清气爽。
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