——黄忠达师傅论太极拳之根劲
或许对内家拳有一些了解的朋友都知道，首先要把劲练整了。其实把劲练整，还有一个前提，就是要产生根劲，可以说“根劲”是所有习武之人梦寐以求的东西，经常在民国的一些老前辈的故事里看到，随便一站，任凭大力士去推却推不倒的故事，甚至于一头牛都拉不动。在网上看到一篇论根劲的文章：“太极拳练到把八门劲合一了也是这个。”也有的说根劲似非而是，非常难练，得慢慢的找。事实上真是这样的么？不然，万事都是有规律的，找到了规律，就一定会变得非常容易，那么，“根劲”的秘密在哪呢？请看易太极创始人黄忠达师傅的精彩讲解：
拳谱是写给有根劲的人看的，没有根劲，根本无法体会拳谱里写的东西。通过符合经络骨骼最佳受力的拳架体系的修炼可以产生身体经络的贯通和根劲，那么通过节节贯穿体系的修炼可以在产生内气的同时进一步疏通经络和加强根劲。
建筑物必须符合力学原理来达到稳固。人体外形和内在的配合也可以达到一种力学的稳固结构，这时人体就可以变成力的传导体，作用在身上的力可以通过身体的这种结构将力传导到脚上，从脚上获得的反作用力也可以通过这个途径反作用于对方身上。可以让别人在你身上加力，体验一下这里力是不是可以精准的传到脚底。准确的定式动作可以让经络在空间的走向非常有利于体内内气的流动，特别有利于内气下沉到足，产生“根”劲的前提首先必须是气可以下沉到足底，也就是手-身体-足这条内气运行的通道必须打通。然后从足底起来的“根”劲才可以通过足-身体-手这条通路发散出去。纠动作一定是从下往上纠，如果脚的位置不正确，那么上半身动作纠的再好，劲都是不整的。而怎样做到脚的位置正确，重心位置正确，“三点一线”正确，就是要反复对着镜子纠动作，这样才会发现自己动作的问题所在。不断的提高拳架的准确性，要多打准确的拳，而不是多打拳。。
太极内劲与水所拥有的能量特性非常相似。可以不知不觉渗透进入对方的体内，使对方重心浮起而拔跟，就是“一搭手就漂”的感觉。在刚刚获得根劲的时候情绪是高涨的，自信是满满的，表现出来的是无比的兴奋，经常喜欢和别人比力推来推去。确实，在推手中有根劲的学员是很容易将没有根劲的学员推出去的，但如果你只掌握了根劲而没有掌握虚实变化，给对手的感觉只是你的力很大，是用力将对手推出去的。当力能下传到脚的时候，就不会感到对方的力可怕了。
通过符合经络、骨骼最佳受力姿势的拳架训练可以让身体产生贯通，可以把对方的力直接接到地上，对方推你身体的感觉和推墙的感觉差不多，这时对方感受到得完全是大地给予的反作用力。通过身体的节节贯穿可以在原来反作用力的基础上再向大地加力，就可以产生比原来大的多的反作用力加在对方身上，而且身体内可以不断地产生节节贯穿运动，就像“千斤顶”一样可以不断地往大地加力，产生的反作用力就可以达到让对方“发飘”，感到劲力无根的效果。由于太极拳的力量来自大地，因此对方不会感到身体的接触点有很大的力存在，但却势不可挡。节节贯穿也可以让身体产生螺旋运动，产生虚实变化，让对方很难在你的身上用上力，通过身体的螺旋运动和虚实变化不和对方发生顶抗，就会很容易的发现对方力学上的最虚点，也就是最容易被破坏平衡的那个点，这时就要象蛇攻击猎物一样迅速发动攻击。节节贯穿的运动可以帮助产生内气，可以促进内气在经络中的运行。
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