简介：健康长寿是人类的永恒追求。要想获得长寿，洁净的空气、适量的运动、均衡的营养、规律作息以及心态平和等都是必不可少的。而对于忙碌的现代人来说，除了要养成良好的生活习惯外，多多选择一些有助于延年益寿的食物也很有必...浏览全文 >>
简介：最近天气干冷，周围许多人都出现了唇干裂、口渴、便秘的情况。加之冬天天气寒冷，大家又热衷于吃火锅等重口味饮食，或者牛羊狗肉等致热的肉食，导致上火的症状屡屡出现。...浏览全文 >>
简介：可食无肉，不可饭无汤。在我们身边有很多这样的人，他们认为吃饭若是不喝汤，就称不上一顿饭，而且吃得不舒服。饭前一碗汤的饮食习惯是广东饮食文化的一部分，他们认为喝汤富有营养...浏览全文 >>
简介：红糖、白糖、冰糖都来自于甘蔗。先做出红糖，经提炼后做成白糖，白糖脱水结晶成为冰糖。三种糖在营养应用方面有所不同。...浏览全文 >>
简介：秋冬季节，多有肺病痰症并发。家中老人指导说，自然化物，有其症出也必现其相克之物。此时的雪梨、柑橘、白萝卜化痰作用很好，可谓化痰三宝。...浏览全文 >>
简介：如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。...浏览全文 >>
简介：冠心病人饮食原则是：控制热量、少吃多餐、防止肥胖，多吃水果、蔬菜，因其丰富的食物纤维能降低人体对胆固醇的吸收。 冠心病病人应该经常食用四类蔬菜，对恢复身体有好处。...浏览全文 >>
简介：现代生活节奏的加快，迫使人们的饮食方法和饮食习惯发生了很大的改变。下面，几种不当饮食习惯您有吗？...浏览全文 >>
简介：牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，这里整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或...浏览全文 >>
简介：鸡肉是中国家庭餐桌上的常见菜，老百姓中也流传着许多关于吃鸡的疑惑，究竟真相如何呢？...浏览全文 >>
简介：冬天是心脑血管疾病高发的季节，天气寒冷并相对干燥，患者在受到寒冷刺激后，毛细血管收缩，易导致血管阻塞，诱发心脑血管疾病的发作和复发。专家表示，患有高血压的人群，冬季除了要按时服药外，可适当喝点助于软化血管的粥。...浏览全文 >>
简介：经常有新闻爆出铅水危机，居民可以自己到医院验血铅，但居家时要如何避免喝下含有重金属的饮用水呢？日前在美国有研究指出，利用小小的香菜，就可使饮用水品质大大提升，只要简单步骤，就可以净化用水。...浏览全文 >>
简介：夏天人们爱煮绿豆汤解暑消毒，但绿豆汤到底该怎么煮？用开水煮还是用冷水煮解毒效果好？绿豆汤煮出来，有时候是红色，有时候是绿色，这是什么原因？...浏览全文 >>
简介：到了夏天，绿豆汤是人们生活中必不可缺少的饮品，尽管绿豆汤具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。以下六大禁忌不可不知。...浏览全文 >>
简介：花生是我们日常生活中最常见的一种食物，我们都知道，花生素有“长生果”之称，由此可见它的养生保健功效。那么，花生究竟怎样吃才最健康呢？...浏览全文 >>
简介：上期，有位吕阿姨说，想做凉拌银耳，不知道需不需要煮一下。
这事儿见报后，支招儿的读者老多了。第一个打来电话的，是一位姓乔的大爷。...浏览全文 >>
简介：中医讲究“热者寒之，寒者热之”。夏天首选性质偏凉，或性平的肉，最有益人体健康。...浏览全文 >>
简介：苹果 热量≈50千卡/100克 葡萄柚 热量≈35.3千卡/100克 番茄 热量≈25千卡/100克 奇异果 热量≈20.8千卡/100克 柠檬 热量≈24千卡/100克...浏览全文 >>
简介：芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤！南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。...浏览全文 >>
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