藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨，而是它！每天吃一点，润肺止咳，嗓子不干痒~

咳嗽是一种常见的症状，它让我们喉咙感到不适，甚至影响到我们的日常生活。然而，当我们面对这个问题时，有一个简单而有效的止咳方案——青橄榄。

这个小小的果实拥有神奇的功效，不仅可以缓解喉咙疼痛和咳嗽，还能提升免疫力。让我们一起来探索这个令人惊叹的天然药物吧！

青橄榄果肉味涩，久嚼微甜。功能主治：清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴。

其对治疗慢性咽炎，声音嘶哑，嗓子痛喉咙干痛肿痛痒有异物感，扁桃体炎，咳嗽喉咙痰多有很好的效果。

现还广泛应用于降血压血糖血脂，对软化血管有一定的功效，适当的吃一些清肺利咽、生津止咳。下面小编就和大家分享青橄榄最简单的吃法，一起来看看吧！

【青橄榄】它含有丰富的维生素C和抗氧化剂，在抵抗感染和增强免疫系统方面发挥着重要作用。

无论是干性咳嗽还是有痰咳嗽，止咳青橄榄都是一个理想的选择。它可以通过多种方式使用，最简单的方法是直接食用新鲜的青橄榄。

当你咳嗽时，只需嚼碎几颗青橄榄，让其汁液渗入喉咙，你会立即感受到舒缓和缓解。

除了直接食用外，你还可以制作止咳青橄榄茶。将一些新鲜的青橄榄切碎放入沸水中，加入一些蜂蜜和柠檬汁调味。

这款茶不仅能够缓解喉咙疼痛和咳嗽，还能提供额外的抗氧化剂和维生素C。

如果你喜欢尝试更有趣的做法，那么青橄榄排骨汤你可能会感兴趣：

1、首先把买回来的青色橄榄，放入清水内，撒入适量的食用盐，把它清洗干净，清洗干净后，捞出来控水。

在准备适量的排骨，把剁好的排骨直接放入清水中清洗几遍，洗去它里面的血水。再准切片的生姜。

把清洗干净后的青橄榄、排骨、姜片直接全部放入砂锅内，倒入适量的清水没过所有食材、倒入适量的料酒去腥即可。

2、锅内倒入适量的清水后，大火把锅内的水煮沸腾后，再转中小火。

水煮沸腾后锅内会煮出很多排骨的浮沫，一定要用勺子及时的把浮沫撇出来。这些浮沫都是排骨内的脏东西。

再撒入少许的食用盐，用勺子搅拌使食用盐融化，继续中火煮40分钟。

3、煮40分钟后，再加入适量的金银花，继续煮10分钟，把金银花煮至入味。放入适量的金银花喝起来的口感更好。

这样煮出来的汤汁金黄，肉质软烂，口感清爽不油腻，味道鲜美可口，这碗汤回甘清甜，家中有砂锅的尽量用砂锅煮汤，口感更佳。

经常熬夜、咳嗽有痰、咽喉肿痛不舒服的朋友记得常喝这碗汤。