小柒有话说:
喜欢健身的小伙伴
有没这样的感受:
在减脂期控制碳水的摄入
一连几天下来
碳水成为你梦寐以求的美食
哪怕是最常见的米饭馒头包子大饼
入口的一瞬间
直冲脑门的愉悦与满足感
让人久久不能忘怀
眼含热泪般的好吃
那么吃碳水
为什么能让人如此快乐?
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最后总结一下
碳水还是要吃的
毕竟
碳水使我们快乐又健康
不过摄入碳水时
还要注意粗细搭配
保证种类多样化
最好做到多蒸煮,少煎炸哦~
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😗 今日话题 😗
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