高血压千万不能碰的菜与水果，贪吃一口血压飙升！

高血压是一种常见的慢性疾病，影响着全球数亿人的健康。对于高血压患者来说，饮食是控制血压的重要手段之一。然而，有些菜和水果高血压患者千万不能碰，否则会使血压飙升，给身体带来更大的危害。本文将介绍高血压患者应该避免的菜与水果，以帮助患者更好地控制血压。

一、高血压患者不能碰的菜

1. 腌制食品：腌制食品是高血压患者需要避免的食品之一。咸菜、腌制品等含有大量的盐分，会导致体内钠离子含量升高，从而引起水钠潴留，使血压升高。因此，高血压患者应该尽量避免食用腌制食品。

2. 肥肉：肥肉中含有大量的脂肪和胆固醇，这些物质会加重血管壁的负担，使血压升高。此外，肥肉还会导致体内饱和脂肪酸含量增加，这也是导致高血压的重要因素之一。因此，高血压患者应该尽量避免食用肥肉。

3. 辣椒：辣椒属于刺激性食物，会刺激交感神经，使血压升高。此外，辣椒还会导致消化系统负担加重，影响身体健康。因此，高血压患者应该尽量避免食用辣椒。

4. 含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物如海鲜、动物内脏等，会导致体内尿酸含量升高，从而引起高血压。因此，高血压患者应该尽量避免食用含嘌呤高的食物。

二、高血压患者不能碰的水果

1. 葡萄：葡萄中含有大量的糖分和钾离子，这些物质会导致体内血糖和血钾水平升高，从而引起高血压。因此，高血压患者应该尽量避免食用葡萄。

2. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸和果胶，这些物质会在肠道中形成硬块，影响消化系统功能，还会导致体内血压升高。因此，高血压患者应该尽量避免食用柿子。高血压应该避免食用。

3. 榴莲：榴莲是一种营养丰富的水果，但是其含有大量的糖分和脂肪，会导致体内血糖和血脂水平升高，从而引起高血压。因此，高血压患者应该尽量避免食用榴莲。

4. 菠萝：菠萝中含有大量的蛋白酶和苷类物质，这些物质会刺激交感神经和中枢神经系统，使血压升高。此外，菠萝还会导致口腔和消化道黏膜受到刺激，引起口腔溃疡等问题。因此，高血压患者应该尽量避免食用菠萝。

5. 芒果：芒果是一种富含维生素的水果，但是其含有大量的胡萝卜素和钠离子，会导致体内血脂和血压水平升高。因此，高血压患者应该尽量避免食用芒果。

三、总结

对于高血压患者来说，饮食控制是非常重要的。在选择菜和水果时，应该尽量避免食用会导致血压升高的食品和水果。同时，应该选择富含营养、低盐、低脂肪、低糖的食品和水果，以帮助控制血压和保持身体健康。在饮食控制的同时，还应该注意保持良好的生活习惯和心态，以达到更好的治疗效果。