百吃不腻子姜鸭

 

 

夏季时令大肉菜，百吃不腻子姜鸭

 

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

 

夏季，姜刚刚长出紫色的嫩芽，姜茎脆而无筋，谓子姜，与禽肉共炒，绝对是道撩人味蕾的时蔬佳肴

 

夏天燥热，鸭肉味甘微咸，性偏凉，入脾、胃、肺及肾经，具有“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳息惊”等功效，能清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补，特别适合夏天食用。

 

    子姜焖鸭是最合时令的夏季大肉菜。

主材：新鲜宰杀的鸭子1只，子姜半斤

配料：冰糖、花椒

调味料：盐、生抽、老抽

 

1、鸭子收拾干净，切块，用开水再次烫去血水，沥干。

 

 

2、干锅放入烫洗后的鸭子中火翻炒，炒出的水分铲出来不要，水分炒干即可。

 

3、炒干水分的鸭子盛出备用，子姜斜切大片。

 

4、炒锅洗净，放少量油，放入鸭子继续中火翻炒，炒至鸭子出油后，加入子姜同炒。

 

5、加入冰糖、老抽，翻炒至鸭子上色。

 

6、加盐、生抽和清水没过鸭子，加数粒花椒去腥，鸭肉焖至自己喜欢的软烂程度即可。

 

贴士：1、鸭子我没焯水，因为后面还要炒干水分，同样可以达到去腥的效果，所以直接用开水烫去血水就可以了。2、干锅炒鸭子时，见到水分干了就可以盛出来，不要炒到出油。3、喜欢吃辣的人可以在步骤4，待鸭子出油后，放入剁细的郫县豆瓣酱和泡椒，炒出红油再继续后面的步骤。4、做子姜焖鸭最好不要放八角桂皮等味道过重的香料，会抢子姜的鲜味。