香菇鸡肉粥

 

6~8个月宝宝辅食

 

用料：

主料：

大米　　50克

干香菇　　1-2朵

鸡胸肉　　50克

姜丝　　5克

工具：

平底锅　　

奶锅　　

详细步骤：

 

1：准备材料。

 

2：鸡胸肉切成小丁，干香菇泡软洗净切成小丁。

 

3：将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐焯水捞出沥干备用。

 

4：大米洗净加入足够的水煮成白粥。

 

5：再加入鸡丁、香菇丁煮至米粒开花粘稠即可。

 

 

小贴士：

1、香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可以转化成维生素D，促进体内钙的吸收，帮助宝宝骨骼和牙齿的生长。