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五脏去火指南
小小养生课代表
>《文件夹1》
2023.06.30 北京
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尿黄是心火
建议:多吃苦瓜、绿豆、西瓜等,配合按摩少府穴和功劳穴5-10分钟。
面黄是肝火
建议:饮菊花枸杞茶,加以配合适当运动。
舌黄是胃火
建议:可以煮一些红枣石斛瘦肉汤。(注意少吃辛辣刺激食物)
痰黄是肺火
建议:饮用冰糖雪梨水、罗汉果茶等等,配合呼吸咳嗽洗肺法。
肾火指虚火
建议:熬煮一些猪腰枸杞汤,还可以配合中药、针灸及推拿治疗。
以上这些可以供大家参考,但身体不适也要及时就医哟~
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