说到黄精没吃过，肯定也有听过，它是是一种中药材，根茎可以入药，可以润肺补肾还可以保健脾胃、养阴等作用，如果我们生活中觉的人很虚弱，乏力，可以将适量的黄精进行泡水喝，能够很好的促进身体恢复体力和健康。
黄精泡水功效：
补肾虚：男人如果出现精气不中，肾虚时，会出现腰膝酸软的状态，这时可以可以适当多吃一些黄精，可以恢复健康．
治糖尿病：狗牙根与黄精搭配治疗糖尿病，效果就非常好。
抑制血糖过高：体内肾上腺素来引起的血糖过高的话，可以用黄精泡水。
治疗心血管疾病：黄精水可以治对于垂体后叶素所导致的心肌缺血，增强身体对于缺氧的耐受性。
抗结核病：黄精在身体之后对于酸杆菌具有一定的抑制作用，而这种细菌是导致身体出现结核病的主要原因。患有结核病的患者可以经常将黄精泡水喝，
抗癌：黄精蛋白和氨基酸的含量比较高，在饮用之后能促进身体DNA、RNA以及免疫蛋白的合成，另外，黄精中还含有特有的粘液质蛋白，在食用之后仍旧具有免疫作用，能增强人体的免疫力，对促进淋巴细胞的转化效果甚佳，适合癌症患者做辅助茶饮。尤其对肺癌、大肠癌、宫颈癌以及白血病效果较好。
黄精泡水用量：喝一般用量在3~6g之间，而做药材使用时在10~30g，若是和其他的药材或食材一起泡茶时可酌情增减，不过不宜使用过多，黄精性质滋腻，食用过多可增加脾脏负荷。
禁忌：脾虚有湿、痞满气滞、咳嗽痰多以及中寒便溏者不宜多喝，以免加重症状。
提醒：每个人身体体质不一样，以上请尊医嘱后方可使用。
黄精食疗：
补脾胃虚弱，消瘦乏力
党参黄精猪肚：党参、黄精各30克，山药60克，糯米150克，橘皮15克，猪胃1具。
制作：猪胃洗净；党参、黄精煎水取汁，橘皮切细粒，加盐、姜、花椒少许，一并与糯米拌匀，纳入猪胃，扎紧两端；置碗中蒸熟食。
补肺气和防治心血管方面的疾病
黄精粥：黄精、粳米、白糖
制作：将黄精洗干净之后切片备用，然后放入锅中煎煮留下药液；将粳米洗干净和黄精药液一起熬粥；起锅之前加入白糖调味就可以。
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