阳虚；宜吃羊肉，韭菜。

阳虚是中医中的一种体质类型，主要表现为体内阳气不足。阳气是人体的活力之源，它具有温煦、推动、保护的作用。当阳气不足时，人体会感到乏力、畏寒、腰膝酸软等症状。为了补充阳气，阳虚体质的人应该注意饮食调理。

在饮食方面，阳虚体质的人宜多吃一些温补食物，特别是羊肉。羊肉具有温补阳气、补肾壮阳的功效，被视为阳虚体质的理想食材。常食用羊肉可以帮助提高体内阳气的能量，增强体质，改善阳虚的症状。可以选择炖羊肉、羊肉汤或者羊肉串等方式食用，既美味又营养。

此外，韭菜也是阳虚体质的人宜多吃的蔬菜。韭菜具有温补肾阳、驱寒散寒的作用，可以帮助补充阳气。可以将韭菜炒熟，或者搭配其他食材制作成韭菜炒蛋、韭菜饺子等美食，既可口又有益健康。

除了羊肉和韭菜，阳虚体质的人还可以适当食用一些温补食材，如姜、大蒜、辣椒、黑豆等。这些食材都具有温热的性质，可以帮助提升体内的阳气能量。

然而，需要注意的是，饮食调理只是补充阳气的一种方式，对于阳虚体质的人来说，还需要注意合理搭配饮食，保持良好的生活习惯。此外，阳虚体质的人还可以通过适当的运动来增强体质，提高阳气水平。

总之，阳虚体质的人应该注重饮食调理，多食用温补食材，如羊肉、韭菜等，以补充体内的阳气能量。合理搭配饮食，保持良好的生活习惯，有助于改善阳虚的症状，提高身体的健康水平。