把握最佳生育年龄----育出健康下一代

　男女最佳生育年龄

《黄帝内经》说到，女子28岁的时候，肾脏最为充实、旺盛的，所以在那个年纪左右怀孕生的孩子都会不错；而男子是32岁肾气最为充足。

女子年龄要是小于21岁，肾气还没有达到最佳状态，此期间所怀的孩子会比较弱一些，相对的如果年龄较大如35岁以后，所怀的孩子身体也会弱一些，肾也会弱一些。

男子到了24岁以后他的肾气就开始充盈起来，32岁肾气到最顶点，40以后肾气就逐渐的衰弱，走下坡路了。女子28岁，男子32岁，是人身最鼎盛的黄金年龄。