我的Boss每次找我谈话,最核心的关键点只有三个:
本质上就是要让自己变得越来越优秀,拥有很多美好的做事品质,很多优秀的做事习惯(理性做事,该完成的事情不管心情好坏都要去做),①自信:一切反动派都是纸老虎,要相信自己通过努力,调动身边的所有资源可以战胜所有的困难。②相信一切问题都会有三种以上的解决方案:有了这种心态,出现不安的时候,你虽然知道会有困难,但至少不会悲观和绝望。③学会及时求助:如果这件事情超出了自己的能力范围,那就向上求助,但自己必须要做好充分的准备,该收集的资料都要提前收集好,领导因为身经百战,很多问题在你这里是大问题,到了领导那里很可能是小菜一碟。④在行动中调整状态:所有的问题,只要你开始行动,就一定会有方法的。与其在那里纠结和内耗,不如问问自己,为了应对不安,我当下需要做什么事情来改变自己。所有不行动的焦虑都是在耍流氓,人很多时候会痛苦、焦虑、迷茫,本质上就是懒惰而已,无法战胜与生俱来的人性弱点,幻想不劳而获。但凡我们愿意做出一点点的务实改变,情况都会越来越好。⑤每天都复盘总结:我做的好地方有哪些,可提升的地方是什么?今年的3月-5月,我觉得自己很焦虑,每天都活在负能量中,作为一个部门负责人,很多该我负责的工作,我并没有做好,团队处于高速发展中,对我的能力提出了更高的要求,但我短时间内也不可能一下子变得优秀。一个人如果没有上进心,看到自己做的不好,可能会破罐子破摔,并不会不安。但是对一个追求上进,但能力又配不上野心的人来说,这种工作上的无力感会让人很奔溃。人在负能量之下,工作状态会不稳定,情绪低落,作为部门负责人,也会影响到团队。每天开会都被boss“严厉”批评,越批评越没有信心,越没有信心事情越做不好,陷入了恶性循环中。那段时间,我每天都在逃避责任,逃避困难,逃避痛苦。我每天晚上失眠,或者说不想睡觉,早上08:35离开宿舍去公司,凌晨一点钟才从公司回宿舍,回到宿舍就拿出手机刷屏,一直刷屏到凌晨4点钟,然后睡觉4个多小时,第二天8点多起床。我尝试很多方法去改变自己,但是以失败而告终,整整2个月,我还是改不了熬夜到凌晨4点钟的习惯。但我从来没有放弃过自己,在这两个月里,我仍然坚持“微习惯”,每天让自己坚持跑步,阅读,写作,复盘总结.因为我在一家创业型的公司,作为核心部门的负责人,我每天几乎所有的时间都在公司度过,(13个小时以上)所以我每天只有非常少的时间是属于自己的,而微习惯刚好满足了我的所有需求。写作的保底目标是每天100字,但会经常尝试语音写作1000字+阅读的保底目标是每天1页,但会习惯性的阅读10页以上。复盘总结:每天都要结合晨间日记,按照模板打卡.(目前是持续性打卡的第24天)只要我有一直坚持这些微习惯,我就觉得生活还有希望,我对自己会仍然充满信心,也会不断的方法突破自己。经过一次次的失败,一次次的重新开始。我逐渐的找回了稳定的作息生活,做的事情也越来越多,信心也越来越足。自我改变的本质和规律就是:屡败屡战,但是多总结,多完善就会越来越好。所有的前提是你务实行动,而不是喊口号。每天规定:回到宿舍,30分钟内就要完成睡前工作,准时睡觉。所以我现在可以平均每天跑步2km以上,写作1000字以上,阅读10页以上,都是在早上07:00-08:20之间完成的。
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