【02:20 在疲惫中睡去】
02:00睡觉05:57闹钟响起，05：57-06:35刷屏公众号文章，06:40多出门跑步，07:05到达公司。
昨天晚上和同事们出去外面吃宵夜，虽然我不想去，但是人在江湖要身不由己。因为吃完宵夜回到宿舍肯定是很晚了，会影响我的作息了，但是你不得不去，那我就接受这个既定的事实。
回到宿舍是凌晨1:00，洗漱完毕，已经是凌晨2:00，睡觉前给宝宝挪了个位置，他瞬间哇哇大哭，21:00到凌晨02:00，肚子也确实饿了。
我给宝宝喂奶的时候真的好困好累，到了02:20左右，已经到了快要睡着的状态。给宝宝换完纸尿布，倒头睡下，几秒钟内就睡着了。
去年熬到凌晨04：00都没有问题，现在超过02：00就很困很累。果然，30岁的大叔不再“年轻”，大一暑假兼职的时候，可以通宵后继续高强度工作10个小时，每天激情澎湃。而现在我只要超过02:00，就感觉熬不住了，我的青春就这样没了。
【05:57艰难早起】
今天早上零五点五十七分的闹，响起的那一刻我还是准时的起床了，起床之后我足足用了三四十分钟的时间在刷屏，刷公众号的各种文章，以此来唤醒自己沉睡的意识。
在那个当下我是很想跑回床上去睡觉的，我不想跑步，不想写作，不想上进了。毕竟睡眠时间不足4h，但是我很早之前就知道会出现这种晚睡的情况，所以我都是给自己打过预防针的，一定要准时起床，哪怕早上找个时间去补觉都可以，要保持努力的节奏。
于是我开始追求做事的流程化，赶紧刷牙洗脸，然后跑出户外完成了1公里，这1公里跑得很漫长，用了8分钟。
【结果跟过程有关】
几乎所有人都会觉得自己不够努力，特别是为了一个未知结果努力的时候。
人生很漫长，
没有办法用1-2次的结果来定义自己的人生，
努力的过程很煎熬，特别是时间截点快到了的时候，比如距离今年结束还有41天，业绩冲刺也是一个大压力。
结果跟过程有关，只要全力以赴了，不管是否成功都问心无愧。
我也知道，人其实很难全力以赴，在努力的过程中会经历自我怀疑的内耗，
追逐梦想的过程跌跌撞撞，努力过程中状态会反反复复，这都很正常，
但不管怎么样，只要一直在努力，只要不放弃，你当下的所有努力就是在成就未来，所以当下的阶段性目标拿到什么样的结果不重要，用长期主义的心态看当下。
【做事流程化】
我向外界展示的一直都是努力上进的状态，但是也会有想要妥协放弃的时候。
我们很难一直保持理想的巅峰状态，接纳自己，好好加油。
我现在每天也必须得面对自己晚上工作效率不高，心态浮躁的事实，我的抱怨无济于事，我只能做到的就是每天进步一点点，每天改进一点，总有一天我会达到最理想的那个状态。而我认为想要达到最理想的状态其实就是追求做事流程化。保持努力的惯性是很重要的，不管你开不开心，每天把该做的事情都做好了。也就是我所说的流程化。
但很多时候其实你很难把该做的事情都做好，那你就把该做的事情按照70%的完成度用心做好了，那样也很了不起了。
【及时求助】
努力的过程真的好辛苦。
每一天要战胜人性的弱点也好辛苦。
自己为了一个目标而辛苦努力的过程，这种孤独感，其实别人是不能够感同身受的，哪怕我们找好朋友倾诉了，我们该面对的问题还是得勇敢面对。
但是当自己内在的能量不足的时候，向外界寻求支持是非常有必要的，这样可以更快的走出低迷状态。
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