人必须承认自己存在诸多问题，然后正视个人存在的问题，最后要下定决心找到方法去改变自己。
普通人在心态上无法接受自己能力一般，努力的过程中无法接受人需要逐渐进步的客观事实，老是幻想一步到位，渴望在极短的时间内脱胎换骨。
于是人会变得手高眼低，无法接受人在成长过程中的多次失败，无法正视自己存在的诸多毛病，活在幻想的世界里怡然自得。最根本的原因就是：懒惰，没法吃苦。
大部分人的无病呻吟只是因为懒惰，除了提升自己的行动力之外别无他法。
不管你收藏了多少深度好文，也不管你下了多大的决心，但是回归到具体的实践层面，你无法掌控手机刷屏的次数，你每天无可救药的熬夜，你每天过着极度不自制的生活，不愿意直面自己存在的本质问题，再过10年的时间，这个问题依然存在。
改变就是自我革命，把人性中影响自己成功的坏毛病逐渐改掉。
很多人搞了一大堆名词出来，最后就是不肯行动，所以这不就是懒吗？可是要承认自己真的懒惰也是需要勇气的，我们宁愿花很多时间去找借口也不愿意把时间精力聚焦在务实的自我改变上。
焦虑或许是因为对现状不满，或许是因为对当下的生活脱离了掌控感，或许是因为能力配不上野心。
但不管是什么原因，焦虑的时候，应该实打实地做点事情，人的状态是做出来的，不是想出来的，想要摆脱loser的命运，只能选择努力。
回归到这个问题的解决方案：
很多人都在等着改变的契机，实际上自我改变不需要你选择一个黄道吉日，它需要的只是遵循逐渐进步的规律，从多方面每天进步一点点。
所以，只需要先从设立几个简单到不可能失败的微习惯开始，就能够逐步改善自己。
而在自我改变的过程中，随着你行动力的提升，随着你每天做的事情越来越多，你不找任何借口完成了每日微目标，你会开始进入到一个能力的明显增长阶段，这个时候你已经通过刻意锻炼具备了自我改变的能力。
接下来你可以完成更复杂的目标，也开始把握生活的节奏感，这个时候尽管会面临状态反复的问题，但是已经过了最菜鸟的阶段，距离理想中的自己只是一个时间+努力的问题了。
所以，普通人没有资格老是关注太多情绪方面的问题，我们之所以是普通人就是因为在成长的过程过多关注情绪价值，老是认为必须要等到自己心情愉悦，状态高涨的时候才可以做事情。如果老是用这种巨婴式的思维面对自我改变，那真的会成为这个社会的底层，奋斗多年也依然只是自诩上进的可怜人罢了。
真正的强者关注的是每天必做任务是什么？确立了清晰的目标以后，为了这个目标死磕到底。
所以，人的自我改变根本不需要太复杂的方法论，提升执行力已经可以解决80%以上的问题。
举一个很简单的例子：
每天抽出1个小时的时间用于自我改变，你可以做到吗？如果你找了一堆的烂借口，最后这1小时没有办法安排出来，你说这不是典型的loser吗？
这1个小时，不管是做什么事情，只要你确保是在做有意义的事情，而且还是有价值输出的事情，坚持21天以后都会有明显的变化。
21天以后你可能仍然会失败，或者你可能只能坚持15天，但是相对过去的自己来说，这已经是一个非常明显的进步，逐渐的进步一定会找到自己的努力节奏。
而所有的坚持累积到一定程度，人一定会迎来巨大的改变。
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