自我改变为什么会这么难?
一.人都渴望改变:
每个人对现状都或多或少不满意,人活在中这个世界上,每时每刻都在面临着竞争。人为了保持进步,为了获得更多的生存资源,必须得努力,所以要选择自我改变。
但是自我改变是一个非常艰辛且漫长的过程,在这过程中我们会面临太多的挑战。
很多人踌躇满志的开始,以为自己可以像个英雄一样凯旋而来,却没想到等来的却是铩羽而归!
二.自我改变需要对抗人性的弱点
人性会有与生俱来的弱点,会本能地逃避困难。人会本能的逃避困难停留在个人的舒适区内,人不喜欢努力,只喜欢躺平。尽管我们无数次的下定决心要自我改变,但是在努力的过程当中很多人都会放弃,因为太辛苦了。
所以,我们只能采取逐渐进步的策略,在跟人性的弱点斗争的过程当中,每天保持进步一点点,拿出做事的态度。
既然知道这条路非常的艰辛和漫长,就要做好长期战斗的心理准备,直面这些问题,并且解决这些问题。别人做不到事情你做到了,这就是所谓的成长和能力。所以,在跟人性的弱点对抗的过程当中,要有屡败屡战的战斗精神。
三.去争取更多的小胜利
因为自我改变之路充满着艰辛和痛苦,很多人都会在努力的过程中半途而废,所以,只要谁能够坚持下去,谁能够超越绝大多数的普通人,收获别人无法看到的美景,得到别人得不到的胜利果实。
为了让改变变得更容易一点,我们需要分解目标,再宏大的目标也可以拆分为无数个具体的行动步骤。我们没有办法一步到位,但是我们可以逐步改善。
如果你正在坚持写作,你会发现,在开始阶段,想要每天写1000字很难。
因为这个时候,你才属于自我改变的初级阶段,还没有形成写作的惯性思维,平时也没有做素材积累,想要写出1000字的文章,可能需要好几个小时的时间。但是如果们把目标拆解为10个小目标,每个小目标只需要100字。而100字,我相信对任何人都是轻而易举的事情。
所以,在开始阶段,你只需要找出10个关联系比较贴近的主题,每个主题写100字,就可以组合成为一篇1000字的千字文。
而且,一旦熬过了最艰难的时刻,获得阶段性的小胜利,人就会很容易进入良性循环的奋斗模式中,最后获得更多的小胜利,无数个小胜利累积起来,人会越来越有信心,就会更有动力去坚持小目标,曾经遥不可及的目标也就顺利实现了。
四.量变才能引起质变
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