自我改变为什么会这么难？

一.人都渴望改变：

每个人对现状都或多或少不满意，人活在中这个世界上，每时每刻都在面临着竞争。人为了保持进步，为了获得更多的生存资源，必须得努力，所以要选择自我改变。

但是自我改变是一个非常艰辛且漫长的过程，在这过程中我们会面临太多的挑战。

很多人踌躇满志的开始，以为自己可以像个英雄一样凯旋而来，却没想到等来的却是铩羽而归！

二.自我改变需要对抗人性的弱点

人性会有与生俱来的弱点，会本能地逃避困难。人会本能的逃避困难停留在个人的舒适区内，人不喜欢努力，只喜欢躺平。尽管我们无数次的下定决心要自我改变，但是在努力的过程当中很多人都会放弃，因为太辛苦了。

所以，我们只能采取逐渐进步的策略，在跟人性的弱点斗争的过程当中，每天保持进步一点点，拿出做事的态度。

既然知道这条路非常的艰辛和漫长，就要做好长期战斗的心理准备，直面这些问题，并且解决这些问题。别人做不到事情你做到了，这就是所谓的成长和能力。所以，在跟人性的弱点对抗的过程当中，要有屡败屡战的战斗精神。

三.去争取更多的小胜利

因为自我改变之路充满着艰辛和痛苦，很多人都会在努力的过程中半途而废，所以，只要谁能够坚持下去，谁能够超越绝大多数的普通人，收获别人无法看到的美景，得到别人得不到的胜利果实。

为了让改变变得更容易一点，我们需要分解目标，再宏大的目标也可以拆分为无数个具体的行动步骤。我们没有办法一步到位，但是我们可以逐步改善。

如果你正在坚持写作，你会发现，在开始阶段，想要每天写1000字很难。

因为这个时候，你才属于自我改变的初级阶段，还没有形成写作的惯性思维，平时也没有做素材积累，想要写出1000字的文章，可能需要好几个小时的时间。但是如果们把目标拆解为10个小目标，每个小目标只需要100字。而100字，我相信对任何人都是轻而易举的事情。

所以，在开始阶段，你只需要找出10个关联系比较贴近的主题，每个主题写100字，就可以组合成为一篇1000字的千字文。

而且，一旦熬过了最艰难的时刻，获得阶段性的小胜利，人就会很容易进入良性循环的奋斗模式中，最后获得更多的小胜利，无数个小胜利累积起来，人会越来越有信心，就会更有动力去坚持小目标，曾经遥不可及的目标也就顺利实现了。

四.量变才能引起质变

带着长期主义的心态去坚持，我们才能够通过量的积累换取质的变化。

坚持3天和坚持300天，结果是完全不一样的。这个社会正在疯狂地奖励那些坚持到底的人。

在量的积累没有达到一定程度的时候，我们千万不要去寻找捷径，这是一种偷懒的表现。

人的努力是不能够被代替的，工具可以让努力的过程变得更加高效，但是工具是不能够替代努力的。

我们要有一种老黄牛的奋斗精神，耐心沉淀，只管努力，静等花开。