千字文1293/2000 活在当下:一次只做好一件事情
周日,时间相对自由,但是我的焦虑情绪在周日反而最明显,因为时间太过自由,什么都想做,最后发现什么都没有做好。
活在当下是非常稀缺的能力,可以做到活在当下的人,绝大部分都是目标坚定、内心平静。
这个周日,我放下了上进的执念,开始去用心感受生活。
我看了50页的无用之书,我花了一个早上陪伴家人。
给夫人煮爱心早餐,对着小红书学习煎蛋,虽然是第一次煎蛋,但效果还是很不错的。
从去年到现在,会偶尔下厨给夫人整点好吃的,以前做饭做菜的时候,内心还是焦虑的,总觉得我的时间不应该放在这里。
我还有业绩压力,我的团队,我的...
但是如果我的生活只有工作,那努力的意义是什么?
我没有对立生活和工作。但是在过往的时光里,我更多的时候,内心是不敢放松的,我害怕独处,我害怕自由,因为这会让我处于不安中,只有目标和充实的生活才能够让我感觉到内心的安全感。
但是这种心态已经影响了我的工作,我上周到到现在,花了不少时间去调整自己,付费找心理老师去解决问题。
我最应该做的其实就是活在当下,把绝大部分的时间用于工作,但是也一定要留出一部分的时间给到生活。
完全没有生活的人,也挺可怜的。
所以,我开始给我的生活也写下目标。
1)每个月要喝夫人又一次一天一夜游,坐上高铁,不需要攻略,带上一套衣服,收拾好心情就可以出发了。
2)要在周日的时候,拿出至少30分钟的时间去阅读一些无用之书,不再那么功利,让内心可以回归平静。
3)我那么喜欢唱K的人居然可以做到一年只唱2次K,也是挺奇怪的,所以,有空真的也可以去KTV引吭高歌。
4)我其实一直想写一部小说的,那我以后每周抽出一个小时的时间去认真写一篇连载小说好了,去体验一下做别人(小说角色)命运掌控者的感觉如何。
5)我已经很久没有看电影了,周日为什么不可以安排上呢?
我还是相信效率优先的原则,松弛有度,让自己的大脑不要每天都处于紧绷的状态。
留下一点点的独处时间给到自己,坦然面对自己内心的真实追求,把这部分内容写在私人日记本上。
人活着要承担各种各样的角色,每个角色都意味着责任,每天为生活忙忙碌碌的奔波劳累,是要对自己好一点。
我相信每个人都有各自的烦恼和困扰,很多问题的发生可能会让我们有无力感,但是认真的过好当下,享受正在发生的一切,让内心充满喜悦和充实。
2023-2033年,新的黄金十年,我期待我可以在生活和工作上都会有很好的结果。
我期待我可以写出更多的深度好文。可以设计出一个很好的机制来倒逼所有认可我的读者的执行力。
我始终认为,人和人之间的唯一区别就是执行力的高低。
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