“咳咳咳……”
晚上睡到一半，4岁的琳琳突然爆发出一串咳嗽，咳得小脸都红了，吓得妈妈赶快爬起来帮琳琳拍背顺气。
琳琳妈妈说，孩子头疼发烧自己还没那么紧张，最着急的状况是听见她咳嗽，尤其有时候还会咳得喘不过气来，甚至咳到吐，自己就会特别心疼但又无能为力。
有不少家长跟琳琳妈妈一样，最怕听到孩子咳嗽了。看孩子小小的身板随着咳嗽在颤动，好像很辛苦的样子，真的会让爸爸妈妈们揪心不已。
那么，关于孩子咳嗽，作为家长的我们，需要了解什么，又能做些什么呢？
盲目止咳，越止越咳
孩子一咳嗽了，有些老人就会说“娃咳嗽了，快炖点雪梨、川贝什么的，让孩子润肺止咳。”实际上，雪梨、川贝、马蹄都是偏寒凉的食物，如果孩子是热咳，还可以起到一些作用；如果孩子是寒咳，那吃了之后，可能还会越止越咳。
所以，孩子咳嗽了，一定要先分清到底是热咳还是寒咳，才能对症护理。
寒咳：风寒咳嗽往往是因为身体受寒引起的。典型症状是：舌苔发白，痰白质稀易于咳出，或者痰呈泡沫，流清涕，出现怕冷、畏寒、怕风等症状。
热咳：风热咳嗽主要是受热邪或内热重引起的。主要症状是：舌苔发黄，痰难咳，鼻涕和痰都是又黄又稠，有时还伴有喉咙肿痛，胸闷气短。
如果孩子是寒咳，建议多注意保暖，不要让孩子吃生冷的食物，如绿豆、螃蟹、蚌肉、柿子、香蕉、西瓜、冬瓜等，此时可以煮一些生姜红糖水给孩子喝，最好在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，喂给孩子喝即可。
如果孩子是热咳，可以喂孩子吃些川贝炖梨、萝卜陈皮水等，还可以适量吃一些柿子、西瓜、马蹄、枇杷等凉性食物，注意辛辣、容易上火的食物则禁止食用，如羊肉、狗肉、枣、桂圆肉、荔枝、辣椒等。
慎用止咳药物
美国儿科学会不建议为儿童使用咳嗽药物治疗咳嗽。止咳药只是暂时让孩子不咳嗽，痰却留在了孩子体内，可能引起继发感染，反而不利于孩子尽快康复。另外，长期服用含“可待因”的止咳药，会引起阶段性的成瘾症状，同时会对儿童肾脏、肝脏等脏器造成损害。
我国国家食品药品监督管理局明确规定：12岁以下儿童禁用含有可待因成分的止咳药物；患有慢性呼吸系统疾病的12~18岁儿童和青少年不宜使用含可待因的止咳药。
家长们在给孩子购买止咳药物时，要留心观察药物说明书上是否含有类似可待因的吗啡成分：可待因、罂粟壳、阿片粉、樟脑酊等，并需要留心药物禁忌与不良反应。
儿童不建议使用的止咳药品有：强力枇杷露；复方甘草片/甘草剂；消炎止咳片/胶囊；羚贝止咳糖浆；咳喘宁；克喘片。
按摩止咳穴位
不管孩子是热咳还是寒咳，都可以用“分推肩胛骨”的按摩推拿方法来调理，具体操作方式如下：双手拇指从肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，从上向下往两侧做分推，手指要稍微用些力，这样才能够刺激肩井穴、风门穴、肺俞穴等调理咳嗽的大穴。中间可以分推一段时间，然后揉肺俞，再分推，而后揉肺俞交替操作。
如果孩子咳嗽不厉害，分推肩胛骨200次左右即可。如果孩子咳得厉害，分推肩胛骨300~400次效果更好。
同时，也可以按摩少商穴、太渊穴、天突穴等穴位，都有较好的调理效果。
少商穴：位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。用指甲掐揉，约30次左右。
作用：可以泻热开窍、回阳急救、止咳利咽，掐揉少商对于寒咳和热咳都有很好的止咳效果，一般和太渊穴配合使用。
太渊穴：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。同样用指甲掐揉，约30次左右。
作用：疏风解表，止咳平喘，宁心安神。
天突穴：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在左右胸锁乳突肌之间。按摩时让孩子仰头，家长用中指点按天突穴约2分钟，力度以不影响呼吸为宜。
作用：理气化痰、降逆止呕、止咳平喘。
所谓“正气存内，邪不可干”，孩子老咳嗽，从根本上来说是体质较弱、免疫力较低的表现，建议家长们可以用艾灸帮孩子调养身体、增强体质，具体的艾灸方法，可以点击“儿童艾灸手册”查看。
日常护理要注意
1、及时增减衣被。许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子捂得过厚、包得过严，殊不知小孩子体质热，很多宝宝咳嗽不是受寒咳嗽，而是因为穿太多、吃太热而引起肺热咳嗽，所以要适当增减衣被。
2、多喝水。孩子在咳嗽期间，家长要让他多喝点水，这样才能使黏稠的分泌物得到稀释，使痰液更加容易咳出来。
3、拍背垫头。孩子有痰咳不出来时，家长可以在孩子的后背（左右肺部的位置）由下往上有次序地拍打，尤其是在背部下方痰液易积聚的地方，以加速孩子痰液的排出。如果孩子在入睡时咳个不停，可以适当将孩子的枕头垫高一点。
4、饮食清淡。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能会助湿生痰、加重病情。而新鲜的蔬菜瓜果如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给人体多种维生素，有利于机体代谢功能的恢复。
5、保持室内清洁。污浊的空气可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常，加重咳嗽，严重的话可能还会引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要及时排出，家长最好不要在家抽烟，应定时开窗换气，同时室内可洒点水，保持适当的湿度。
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