每周一问 | 艾灸后头晕，是怎么回事？

有一些艾人朋友在艾灸后会产生头晕、恶心等不适症状，并由此担心艾灸是不是会有什么副作用，其实这种担心是多余的。

艾灸在我国中医学史上已有几千年的历史，长期进行灸疗可固本正阳、扶正祛邪，属中医理疗，不会产生副作用。

晕灸是一种不多见的艾灸反应，多为轻症。之所以艾灸后会头晕，是由于艾灸活血化瘀、疏通经络的作用导致局部的血管扩张，血液速度加快，继而引起头晕现象。

艾灸后头晕的原因还有以下几种

1、身体因素造成的：艾灸者体质较弱、血压偏高或偏低、过饥、过饱、过度疲劳、精神过于紧张，都可能会出现艾灸后头晕的症状。

2、艾灸过量：艾灸后会使气血活跃旺盛，如艾灸量大，火力过猛，身体在短时间内无法适应这种变化，也会出现头晕恶心乏力的症状。

3、空气不通：为了避免寒气入侵，艾灸需要在室内操作，有些时候室内过于封闭，空气流通差，容易造成憋闷，进而产生头晕等症状。另外，环境和气候因素也可促使晕灸，如气压低之闷热季节，房间内空气混浊，声浪喧杂等。

4、体位原因：一般来说，正坐位或直立施灸时易发生晕灸。

先兆期：头部各种不适感，上腹部或全身不适，眼花，耳鸣，心悸，面色苍白，出冷汗，打呵欠等。有些艾灸者可无先兆期。

发作期：轻者头晕胸闷，恶心欲呕，肢体发软凉，摇晃不稳，或伴瞬间意识丧失。重者突然意识丧失，昏扑在地，唇甲青紫，大汗淋漓，面色灰白，双眼上翻，二便失禁。少数可伴惊厥发作。

后期：经及时处理恢复后，艾灸者可有显著疲乏，面色苍白，嗜睡及汗出。轻症则仅有轻度不适。

晕灸大多发生于艾灸过程中，但也有少数人在艾灸后数分钟乃至更长时间才出现症状，被称为延迟晕灸，应特别注意。

1、心理预防，共分三法:

👉 语言诱导。施灸前，先耐心给艾灸者讲解艾灸的具体方法，说明可能出现的灸感、程度和传导途径，以取得艾灸者的信任和配合。

👉 松弛训练。对好静、压抑、注意力易于集中、性格内向的艾灸者，令其凝视某物体，待其完全进入自我冥想(入静)状态后，开始艾灸。

👉 转移注意力。对急躁、好动、注意力涣散、性格外向的艾灸者，可向其提出一些小问题，利用其视、听觉功能和思维活动等，转移其注意力，促进局部组织放松。

2、生理预防。饥饿艾灸者，灸前宜适当进食；过度疲劳者应令其休息至体力基本恢复。特别对晕灸史者，最好采取侧卧位，简化穴位，减轻灸量。

在施灸过程中，一旦患者有先兆晕灸症状，应立即处理。灸疗结束后，最好能嘱咐艾灸者休息5~10分钟后方可离开，以防延迟晕灸。

1、轻度晕灸：应迅速停止施灸，将晕灸者扶至空气流通处。抬高双腿，头部放低(不用枕头)，静卧片刻，即可。如患者仍感不适，给予温热开水或热茶饮服。

2、重度晕灸：停灸平卧，如情况紧急，可令其直接卧于地板上。据经验，此类情况在百会穴艾灸有一定的恢复的效果。如有必要，请及时送往医院治疗。

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