眩晕爱找两种人，中年妇女和老人
我们看电视剧的时候，经常会看到这样的一幕：
柔弱的女主角将一只芊芊素手轻轻放在眉间，然后眼睛半闭，整个人转啊转，啊！她要晕倒了！幸好有男主角在，及时把她抱入怀里，免得让女主角触碰到桌子/男配怀抱
每次电视剧里出现类似的场景，艾艾君都会嘀咕一句：眩晕就眩晕，身体也跟着转是什么鬼！
对，你没看错，不是头晕，是眩晕。头晕与眩晕在医学上是两个不同的概念。
头晕主要是指感到头重脚轻、头脑昏沉等不适，生理性的头晕可能是由睡眠不足、疲劳、长时间加夜班等原因导致的，病理性的头晕则可能是由高血压、贫血、精神心理等因素引起。
而眩晕指的是患者发作时会感到天旋地转，有的是觉得自己在转、晃，也有的是感觉周围的物体在转，还会伴有恶心、呕吐、面色苍白等，更严重者甚至会突然晕倒。
眩晕爱找两种人，中年妇女和老人
最近的天气是越来越热了，随着温度升高，人体也容易产生内热，火气较旺，易导致烦燥、发怒，这些都是造成人容易眩晕的原因。中医称“无火不做眩”，有两种人比较容易中招。
第一个群体是更年期女性。因为她们在绝经前后容易受到体内内分泌变化的影响，从而出现眩晕、失眠、焦虑等多种症状；
第二个群体是老年人，他们体内的水分比年轻人少三分之一，随着天气热、出汗，会使水分减少，以致体内血液浓缩、粘稠，易引发心脑血管疾病，出现眩晕。
从中医的角度上说，脾胃和痰湿与眩晕有很大的关系。因为人的脾胃有升清（把营养的物质向上输送）和降浊（把痰湿等向下输送排泄出去）的功能，一旦出现痰湿阻滞，脾胃就无法正常升清和降浊，大脑既无法得到营养，又会受到一些病理因素的干扰，人就容易眩晕。
不想眩晕天地转，有了艾灸就好办
知道了眩晕的根源，要改善就容易多了。《是斋医方》里说：“脾胃既壮，则能饮食，饮食既进，能生营卫，营卫既状，滋养骨髓，补益精血，肾精得充，眩晕立瘥。”这个“瘥”，读音为[chài]，是病愈的意思。也就是说把脾胃调好了，眩晕自然能得到改善。
取穴以头部、足太阴脾经及足阳明胃经为主，主要穴位有百会、头维、中脘、足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交等。
百会，为督脉之穴，入络于脑，可清头目、止晕眩；配合艾灸头维，可疏调头部气机；
中脘，胃经之募穴，六腑之所会，有健脾胃、助运化、调升降之功；
足三里，胃经之合穴，灸之则益气健脾、升阳止眩；
丰隆，胃经络穴，为祛痰要穴，可健运脾胃、化痰除湿；
三阴交，为足太阴、厥阴、少阴三经交会之穴，与阴陵泉相配，以健脾利湿、开通水道。
有的人，特别是老人，有时候一个月内眩晕要发作好几次，其实这是非常危险的。要是晕倒、摔倒骨折了，或者是磕到头了，都是可大可小的事。所以如果你或者你的家里人有眩晕的毛病，一定要尽早用艾灸改善，调养脾胃、祛痰除湿方能止晕定眩。
还有人说：“艾艾君，有时候眩晕发作让人措手不及，有没有什么办法可以快速缓解？”嗯，这个问题问得很好，毕竟艾灸调理需要时间，不可能灸一次就断根，所以，经常眩晕的人还要记住以下四句话，背起来更好，有备无患嘛！
其中，前三个穴均位于头部，就近取穴，可疏通头部气血经络；内关穴在手臂上，委中穴在腘窝正中，点压这两个穴位有安神宁心、镇痛理气之功，眩晕发作的时候能够救急。
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参考资料：人民网、《中医药通报》
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