如果是以前,有几天没去读书写作,我就会陷入焦虑,然后内耗,这样做的坏处是:让自己陷入一个恶性循环,降低学习、工作效率。
但人生并不是只有忙碌,还有诗和远方,适当的休息是为了更好地前行。
《正念的奇迹》中有一句话说的很好——
玩的时候,就好好玩;工作的时候,就好好工作。
我们在休息的时候,可以选择自己喜欢的方式去休息,这个时候,不用去想那么多,因为想的多,只会让自己的休息时间充满烦恼,而选择好好休息,是在缓解压力,过好当下。
如果我们能过好每一个当下,那么,由一个个当下组成的人生,也会因此美好。
所以,如果休息的时候,你陷入了焦虑状态,请不要则怪自己,而是让自己彻底放松下来。
一个人只有休息好了,再去工作和学习,效率就会大幅度提升。
这就是古话说的:磨刀不误砍柴工。
休息,就是在磨刀,刀磨好了,砍柴、工作、学习的效率就高了。
写在最后:
今天是端午休息的最后一天,我们可以选择继续休息,也可以选择适当的读书学习,给自己一个适应的时间,等休息结束了,我们也能更好的去工作学习。
嗯,休息是为了更好地前行。
祝:好好休息!
点亮【在看】,与君共勉。
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