这些天的确碰到了好多因为桑拿天感觉不舒服的人。
首先是湿气太重,一定要想办法化去,比如在煮饭的时候放入一把薏米(薏苡仁),薏米可以化去湿气,而且它是粮食,一般人都可以服用。同时可以熬些绿豆汤等,在喝饮料的时候可以喝杏仁露,或者自己买来杏仁,捣碎,熬点杏仁饮料,因为杏仁开肺气,肺气开则一身水气亦开。我在后面的吴鞠通故事中将会讲到三仁汤,就是杏仁、白寇仁、薏苡仁三仁同用,去水湿的力量非常大,尤其适合桑拿天,我在这个天气就经常开这个方子。很多这个天气引起的皮肤病和感冒,用这个方子把水湿一去,患者就痊愈了。
另外不要喝太多的冷饮,有很多人因为太热,结果喝了太多的冷饮,导致胃肠道出了问题,要喝常温的饮料。
同时要注意不要过份开空调,最近见到好多患者都是因吹空调而病,似乎有流行的趋势,治疗时要考虑到因寒而患病,不要仅仅考虑天气热。
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