好好吃，好好爱生活哦
2017年工作日最后一天，
开心吗？！
元旦假期约小伙伴了吗？
约与不约，今天的美食都很到位！
约了？送他一份新年礼物，
希望他18年能好好照顾自己；
没约？给自己元旦假期一抹温暖，
不那么孤单的一个人过，至少还有美食。
《香蕉派》
《鸡蛋饼》
《饭团》
你准备好了吗？
快手香蕉派
| 食材准备 |
| 烹饪步骤 |
1、切香蕉。
拿一根香蕉，
从中间剖开，然后切成4段，
再切成小条；
2、包香蕉派。
用两片馄饨皮包裹住香蕉，
用叉子按边部，封口；
3、煎香蕉派。
用小火将包好的香蕉派煎至两面金黄，
多次翻面，使内陷儿熟透；
4、完事，出锅。
这款快手香蕉派非常好吃，而且不需要任何技术，在平底锅刷一层植物油,将包好的香蕉派放入,煎到一面金黄后,翻面继续煎至两面金黄就能出锅了。煎好的香蕉派,外皮酥脆,内陷香甜,非常可口！
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西葫芦鸡蛋饼
| 食材准备 |
| 制作步骤 |
1、切西葫芦。
将西葫芦切成薄片状；
2、调面糊。
将面粉放入碗里，
把鸡蛋直接打入碗里，
再加入适量清水和盐，
搅拌均匀；
3、煎鸡蛋饼。
把切好的片状西葫芦，
沾一下面糊糊，
然后放入油锅里炸；
4、出锅。
炸至鸡蛋熟透
就可以夹出来吃啦！
西葫芦不仅适合用来炒菜,做饼的时候当馅也是相当好吃的，口感鲜嫩可口。配上豆浆,一顿营养丰富的早餐就这样搞定啦!
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三明治饭团
| 食材准备 |
| 制作步骤 |
1、焯西兰花。
先把水烧沸，再放入西兰花，
焯2分钟左右即可；
这样既保持了西兰花的营养，
也保证了色泽鲜亮。
2、处理食材。
将西兰花切成碎末；
把午餐肉切成片状；
3、煎午餐肉。
把午餐肉放入油锅，
煎至变深色。
4、拌饭。
端出蒸好的米饭，
把切碎的西兰花和米饭拌一起，
再撒些芝麻、盐，搅拌均匀；
4、塑形。
需要一个小盒子，
看家里有什么形状的小盒子都可用；
先把保鲜膜放入餐盒内，
再把拌好的米饭和煎好的午餐肉放进去，
把保鲜膜拿出来；
4、做三明治饭团。
拿出准备好的海苔，
将塑好形的饭团缠一圈，
就完成啦！
Spam Musubi是夏威夷一种很受欢迎的食物。Spam是一种午餐肉，夏威夷的日本移民发明了把这种午餐肉跟米饭一起来吃的午餐肉饭团。美貌又美味的美食，营养很丰富哟！
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好好吃
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