每天清晨，让梦想伴我起床（《30岁后，继续出发》）

10多年前，我还是学生。

有一次，我姨姐来我家玩，跟我住在一起。

她早上起床后，我还没完全醒，耳边就听到了她在播放《我相信》：

想飞上天，和太阳肩并肩

……

我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线……

这么热烈的励志歌曲，把我渐渐唤醒了，我心想：姨姐真够积极的，大早上听这么给力的歌曲啊。

后来，姨姐果然创造了自己的未来，她从零起步，漂到青岛，现在在青岛定居，还是一个俩宝妈妈，孩子爸爸也十分优秀。真正是凭借“我相信”和自身实力，在美丽的滨海之城扎根啦。

我现在渐渐明白了，那个时候，还没有什么物质基础的姨姐，正是凭借一种顽强奋斗，积极进取的精神，开创了自己的未来。她这种积极乐观的拼搏精神值得学习。

早晨是一天的开始，我们要用一种积极的态度开启一天。

我发现很多“晨型人”都是很善于利用晨间时光。

我最喜欢的一本书是《早起魔法》，作者习惯每天5：00起床，美美地开启一天生活。

他喜欢早上起来先喝水，补充维生素。他是个体育爱好者，培养了跑马拉松的能力，早上起床拉开窗帘后，就带着狗狗出门散步、呼吸新鲜空气去了。

他还会在晨间进行冥想活动，即放松身心，关注呼吸，保持内心的平和、宁静。他还会吃一大份蔬菜沙拉（作者是素食主义者），查看邮件等，确保“一切尽在掌控”。

我还非常喜欢《早起的奇迹》一书，这本书的作者也是通过早起，改变了人生。他早上会锻炼，进行自我肯定宣言，还会回顾自己的梦想等。

还有一本著名的书：《晨起后的黄金一小时》，也展现了早起的美好生活。

咱们的优秀青年张萌萌姐也是早起界的名人，她坚持早上四五点钟起床，也一二十年了。

这些优秀的晨型人，让我感叹早起生活的奇妙。

于是，我也学习培养自己的早起习惯。

昨天，我还加入了萌姐的早起社群。这个社群是这样的：早起在4：00~6：30之间，都可以用“青创繁星”软件打卡。

一群天天早起打卡（真的有不少人4：00多就打卡了）、学习的人汇聚在一起，这真是一件十分有意思的事儿。

早起的最大好处可以说是获得一种生活的轻松、从容、淡定。

早起了，我就有充分的时间解决出门前的事儿，如洗漱、晨练、冥想、说出生命值得感恩的事儿、早餐等。这种从容的步调让人非常享受，更不用说再听听音乐、广播了， 更觉得生活如此悠闲，幸福感油然而生。

早起还可以计划当天的任务，比如，今天有哪些事儿要做，可以记录下来，这样，内心就感觉很踏实，感觉很平和、悠然。

有了更多的时间，我们还可以展望未来。你有什么愿望、梦想，可以想象一下梦想的美好。比如，有的晨型人会在早晨设想一下美好的未来，或者拿出自己的“梦想图册”（一种以图片为内容的册子，呈现了内心梦想），想一想为了实现目标，可以做些什么。

每天清晨，让梦想伴我起床，这真是最美的场景了。

30岁后，继续出发，让梦想伴我起床。