十一假期回来，我努力坚持一件事儿，每天晨跑。
我真的做到了，因为我努力早起打卡，所以，我有了充分的时间，可以安排自己去晨跑。
我实现了一直以来的想法：我终于连续早起，完成晨跑任务了！
运动这件事，以前我并不特别重视，觉得自己年轻力强，真的需要定期进行跑步等运动吗？
然而，我看到很多建议，都强调了运动的重要性。
我最喜欢的教育家魏书生老师，他在《班主任工作》中写了《跑进快乐天地》。他带领学生（高中生）去跑步，无论严寒酷署，他都强调运动的必要性。我想：高中生是学习很紧的人了，他们都要抽时间坚持运动，那么我们也有这个时间去运动的！我还记得魏老师引导自己的孩子跑步，他的孩子在滴水成冰的冬日里，还主动提出去跑步。这一故事，让我重新思考运动的必要性和重要意义。
运动可以增强体质，还可以磨炼意志力，这两点就可以引起我的兴趣了，我知道了跑步等运动真是值得重视，需要列入日程。
后来，我读了《锻炼改造大脑》一书，作者是一位类似脑科学家的专业人员，她分享了运动对我们大脑的积极影响，我非常喜欢这本，也牢固树立了一个概念：锻炼对身心意义重大，务必重视！
因而，我萌发了培养自己跑步习惯的想法，我还看到了《跑步圣经》一书，于是在网上下单买了回来，想进一步了解跑步的细节、学习跑步的一些方法。我希望可以多了解一些跑步的好处，多学习一些跑步的科学方法等。（这本书如今还没看，计划下个月读）
我一直留意培养自己的跑步习惯。我也听说很多作家都喜欢跑步。最著名的可能是村上春树。他不仅爱音乐，开了一个音乐酒吧，而且也是一位运动达人，参与马拉松比赛。我看到他写了《当我谈跑步时，我在谈些什么》，我想：跑步真的有这么多好说的吗，跑步真是意义丰富啊。我买了这本书。
还有《为什么精英都是时间控》一书，也提到运动对我们精力的提升作用。作者建议我们每天下午三点可以跑步，跑15分钟左右，我们就会恢复精神，更加活力满满面对下午的工作。
我开始努力尝试这15分钟跑步，在这个过程中，我应用了《学会呼吸》中的方法，调整呼吸方法，这15分钟慢跑，我努力实现了。
还有松浦弥太郎，他是一位美学大师。作为美学大师，爱读书的艺术家，他也注重跑步。他在自己的著作中，分享了一个想法：只要我能跑步，就没有什么解决不了！这位美学家多么看重跑步的作用！我不禁对跑步的看法又高了一层次。
当然，我最喜欢的《早起魔法》一书作者更是跑步爱好者。他也是训练自己的跑步能力，努力备战马拉松的跑步达人。
像小红书著名博主厦九九，也是跑步爱好者，认为“跑步治愈一切”。萌姐更是说早起三件事，让她年入百万（早起，跑步，专注当天最重要人物，读书）。周岭在《认知觉醒》中也分享了自己的跑步故事，他喜欢晨跑，认为跑步是个人成长的重要环节——“早、冥、读、写跑，个人成长五件套”。
感谢这些人的分享，我开始真正发力了，这不，我一直努力早起，抽时间晨跑。
十一假期后的这一周，我坚持每天晨跑，我相信，我一定会一直坚持下去，让晨跑成为一种习惯，争取可以参加马拉松！
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