阳气才是真正的人间大药，补满这三种气，命长身体壮，百病不近身

咱们常说“人活一口气”，这个气就是阳气，尤其是脾、肺、肾这三脏里的阳气，负责运化、温养，抵抗外邪；代表了整个身体的免疫力。

首先脾阳负责运化食物，并且催动吸收的水谷精气往其他脏腑传送。脾阳不足就运化无力，还不能及时把体内的湿气邪气运出去；寒湿内生，就会出现胃口差、消化不良，胃痛腹胀、大便稀软，一受凉就拉稀的情况。可以参考附子理中汤来温阳补中。

而肾阳是身体的火源，负责温煦全身，促进气血的升发循环。肾气一衰弱，人就没劲儿还怕冷。不仅腰腿无力、手脚冰凉，肚子发冷发胀、尿频得厉害；整个人还精神不济、欲望衰退、容易水肿。女性容易月经不调，男性就容易起阳困难、房事不力。这时候可以参考补骨脂散来温肾益气。

肺阳是负责抵御外邪的，代表我们身体的抵抗力。肺阳不足，对皮肤表面毛孔的控制作用就下降，容易浑身冒虚汗；还特别怕冷怕风，容易感冒发烧。平时稍微一吹凉风就鼻塞头昏，咳嗽嗓子疼。稍微一劳累，比如上个楼梯就气喘吁吁的，胸口闷胀。适合用药王孙思邈的平肺汤，来补肺益气。

脾阳足消化吸收好，肾阳足精气神旺，肺阳足免疫力高，；这三脏阳气足了，你的身体就不会差。