九月的一天，我和同学们在什刹海边上做综合实践课。这样秋风飒爽的季节里，在湖边，又有蓝天白云，真是北京几年才能看到一次的晴天呀。可就在这大好的良辰美景里，却有很多同学在玩手机——他们真不愧是手机族！
放学回到家，刚刚坐下要开始写作业，就听见微信接到消息的提醒声。打开手机一看，就是几百条的新消息——可大多数都是表情图，又并不是消息。我只想问：这个有用吗？
再比如这次我们去什刹海的同学，到一个地方就照上几十张照片，然后一股脑全都发到朋友圈上，仿佛怕别人不知道自己每时每刻都在干什么似的。我只想问：这个必要吗？
其实手机族受到的危害蛮大的，不光是毁眼睛，还容易得颈椎病，严重的更是能让人开车的时候出车祸，走路的时候掉坑里……
除了上述健康方面的危害，天天低头玩手机还会令人和人之间的亲密度持续下降。例如有些手机族不仅在朋友聚会的时候看手机，甚至在朋友间拥抱的时候也不会忘记拿起手机看看，真是令人不可思议！
手机虽然是现代社会必需的社交、娱乐工具，但如果成为一个天天放不下手机的手机族，也是得不偿失的。所以，我希望同学们能够有节制地使用手机，不要成为一个依赖手机的手机族！
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