为什么上下楼梯可以看出膝关节寿命？

关节寿命与软骨损伤密切相关。研究发现，膝关节的平均寿命为60岁，但由于不当使用，关节可能会加速损伤。有些人甚至还没到40岁，关节就已经面临“退休”的危机，各种病痛接踵而至，最常见的就是膝骨关节炎。

在膝骨关节炎逐渐加重的过程中，患者的感受会不同：首先是下楼梯疼，接着是上楼梯也疼，然后是走平路疼，最后晚上睡觉时也会感到腿疼。这些都是软骨损伤越来越严重的表现。

在上下楼梯的过程中，注意感受膝关节的疼痛感，以判断关节是否出现异常。如果下楼梯时感到疼痛，那么你的膝关节寿命可能还有10年；如果上下楼梯都感到疼痛，那么膝关节寿命可能只剩下5年。