我有段时间就是，看到人家跳绳减肥，我也买了根绳子；看到人家自律打卡，我也买了各种打卡本子；喜欢瘦金体书法，去买了笔墨纸砚和字帖练字，差点报了班。
最冤大头的是，我花了五千多块钱，报了一个绘画班，当时是这样说服自己的：画画是我最喜欢的事儿，时间不是等来的，而是挤出来的，现在不去做，以后会更后悔。（听，多励志啊，自己都被自己感动了）
为了这个绘画班，还买了一堆相关的电子产品......
当时还跟自媒体平台的一个培训撞上了，好家伙，自媒体的作业和画画限时作业卡一起，那叫个酸爽。
由于白天还要上班，只能晚上和周末的时间搞这些东西，每天都要弄到凌晨。
那时候，我觉得自己过得非常充实，但是，半年过去了，我的画画没有太大的长进，自媒体也做的没啥起色，白天上班也没精神，晚上还没时间管孩子了。
我不禁开始怀疑自己，我这是图啥呢？
后来，我看了《认知驱动》这本书，有种醍醐灌顶的感觉，这本书感觉就是我一些心路历程的再现，把我心中朦朦胧胧的一些认识清晰化了。
这时候，我才意识到，一个人不可能在一段时间里，“既想、又想，既要、又要”的。
所有的这些念头里面，都默默标注好了成本。
所以，我看似忙碌充实，但实际没有一样能够完整的呈现出一个正向的效果，日长月久，让我对自己有一个消极的判断：我怎么干啥啥不行啊？
有段时间，我感觉自己很焦虑，很迷茫，努力没有效果那我还努力个屁啊！
于是开始摆烂，但是摆烂也没法好好摆烂，毕竟自己在自己的潜意识中，应该是一个努力上进的人。
但，人的精力是有限的，我不可能既工作、又做自媒体，还要练习画画。
权衡之后，觉得当下赚钱还是最重要的，于是，暂停了画画，把时间分配到了本职工作和兼职自媒体上来，一下就轻松很多。
工作效率提高了，自媒体也做起了多个平台，人也没那么累，那么焦虑了。
如果，你也有同样的困惑，明明自己比身边的人更努力，但生活却没有改善的迹象，对未来还是看不到希望，我建议你读一下这本书《认知驱动》。
看完之后，相信你一定能够找到答案。
我在这里先给大家提炼几条我感觉比较重要的内容，帮助大家对努力有一个新的认知。
这跟你所选择的成长方向关系很大，作者周岭在《认知驱动》中提到成长的两个概念：内向成长和外向成长。
某某书上所谓的一些自律打卡内容，大多数人跟着做的时候就是内向成长——只输入不输出。
如果，你能像那些内容的作者一样，把打卡的过程和心得，发表出来，看到自己努力的过程，并且帮助了很多人一起变的更优秀，这就是外向成长——先输入再输出。
向内成长是面对自己的，是习惯的培养，比如早起、读书、健身，是自身成长的内部循环。
向外成长是面向社会的，是技能的提升，比如写作、短视频创作、编程等等。
向内成长必不可少，那是我们的精神支撑。
但向外成长更加重要，那是我们的价值所在。
一个人的价值，不在于自己多么厉害，而在于自己能为别人做什么。
商业的本质是价值交换，只有通过输出有用的价值与外部进行连接，才能获得更多资源。
比如我们找工作，人人都想要工资高、环境好的工作，但是你凭什么呢？
凭的就是你的技能，你能创造多少价值，能为别人带来什么。
所以，当一个普通人没有任何资源、能力不足的时候，最重要的不是培养习惯、向内成长，而是提高技能、向外成长。
詹青云当时考哈佛法学院，只用了一个月，而别人准备了一两年都没有考上，她是这样说的：别人说这个考试很难，准备了一两年都没有考上，而我只用了一个月。不是我多么的天赋异禀，而是我在这一个月的时间里，我的生命里只有这一个考试。而她说考试很难的朋友们都是一边工作一边抽空考试。
一段时间专心做一件事情，是快速成长的不二法门。
一个人能够坚持做一件事情，只有毅力是不够的，一定要具有长远的目光。
我们做一件事情常常坚持不下去的原因，并不是我们不知道努力的理由，而是没有把这件事当成一种享受。当坚持变成痛苦的时候，毅力的作用微乎其微。
所以，我们要做的是主动描述目标与自己的关联，看到这件事情的长远意义。
比如减肥，我之所以经常减肥失败，一个是抵抗不了美食的诱惑，第二是感觉减不减肥对我的生活影响不是很大。
为什么明星们大多能够长期保持自己的身材呢，就是因为他们有上镜需要，工作要求，这使得他们有足够的意义去坚持这件事儿。
我们通常低估了“写下来”的力量，很多问题的解决方案就是“写下来”。
写下你的想法，你的情绪，你的目标，你的见解，你的分析等等。
写的过程，就是一个梳理的过程，它可以帮助我们调动更多理性的资源整理思路，分析事情的深层原因，找出其中的意义。
写下来，会让我们更加清晰的认识自己，确立目标，明确接下来每一步需要做的事情，因为真正的行动力不是意志力，而是清晰力，清楚自己要做什么。
所以，“写下来”是非常重要却容易被大家忽视的一步。
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