其实非常的简单，就两个字：付出
人只有不断的劳动，不断的付出，才会让自己的气血更加的活跃、身体更加的健康。
但是这种话一般不敢说，因为说出来有点大逆不道的意思。
老人家应该颐养天年呀，你怎么还能让老人家去干活呢？
你只要去我们周边去看一下，就非常的明了。那些七八十岁依旧在种地的老农民，虽然皮肤看起来没有都市老人的白，但是他们的精神头非常的旺，两个眼睛都发光，智力也趋于中年时期的水平。而那些每天坐在墙根晒太阳的老人，老的特别的快，因为他们自私，舍不得付出，所以他们的心区周围的细胞是封锁的闭合的，让会让身体细胞运动速度越来越慢，身体也就越来越衰弱。
或者你去养老院看一下，也立马会明白：每天除了吃喝拉撒，就剩坐在那里看电视下棋和聊天了，这样的老人老得非常的快，身体也会快速地衰弱下去。因为我在养老院干过呀，有很多老人就经常给我说过“哪怕一个正常健康的人，在养老院住的时间长了，也会变成精神病”，此言不虚，我深有感触。
人只有不断的付出和奉献，你的心胸才会越来越开阔，身体素质才会越来越好。这可不单单是老人啊，包括我们的中年人、年轻人，全都是这个特性，你随便去看。
我之前做过义工，那些做义工的人个个都是脸上阳光灿烂。
我也见过很多的抑郁症患者，说句不好听的话，他们的病就是因为私心太重导致的，总觉得社会对他们不公，总是向周边索取，结果就会导致他们心区的细胞合而不开，是收敛的。用我们的俗话来讲，就是小心眼儿、眼里只有自己，都是别人欠自己的，却从来没有想过去付出、去奉献。这话说出来我自己都不爱听，因为一边赚着他们的治疗费用，一边说着她们的不好。可事实就是这样啊！
七情的不顺，会导致人生病。喜怒忧思悲恐惊，每一种情绪都会影响到相关脏腑的气血运转。别人骂了你一句，这一口气一直被你堵在胸口，时间久了就会形成有形的肿瘤癌症。
一个人的心态如果是奉献开放的，那么他就会不断的去付出，从而让身体的能量总总是处于空的状态，只有空了气血才能畅快的运行身体才会健康。
人事物的道理其实都是相通的，不单单是健康，我们为人处事，哪怕家居住宅都是同样的原理。一个房间总是堆满了很多的杂物，人住在里面能舒服吗？一个心里面总是充满了各种负能量，你的身体能好吗？一个公司的组织架构繁冗复杂，它的运作能健康吗？
所以只有不断的付出、不断的清理自身的垃圾，人才能长寿，事情才能做好，公司才能运作。
所以一个老年人如果想要身体健康，你就得热心公益，就得去想着帮助别人，所思所念，所行，必须一致。
师爷以前经常说一句话
“净心观己，法从内生”。
只要你经常的把自己的心清洗干净，认真的去观察自己，各种方法自然而然的就出现在你的心间、为你所用。
我们不要从外界学习各种各样的方法，因为别人的方法始终只适合别人，只有你自己心头产生的方法 才真正适合你自己。
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