《透析饮食宝典》学习笔记——033
当你觉得近期饮水量增长超标，管不住口渴时，一定要认真分析一下这究竟是什么原因造成的？天气干燥、吃的咸了、吃肉多了、不运动了、朋友一起聚餐了？总之，管水先管好饮食，定好每天饮水量，规律生活才能管理好透析间期体重增长。
透析超滤的次数越多会越渴，水摄入量也会越多，造成透析间期体重增长更多。
用带刻度的水杯限量饮水，并且每天勤称体重，严格控制透析间期体重的增长。
根据透析间期允许摄入产总水量估计每日允许摄入的水量，但限水应该先紧后松，留出富余以备不时之需。口渴是限水时最大的劲敌，为防止或减轻口渴，可以采取：
1、 限制盐的摄入，即吃得清淡点、少喝点汤、不吃咸菜。
2、 喝水时少量多次，以温水最佳，不要图一时痛快，这样才可以细水长流，还可以多用温水润口，夏天也可用小冰块含代替代饮水降温解暑。
3、 适当用生津止渴的中药含片等，但注意话梅等腌制食品含钠量很高。
1、 透析者要根据尿量及透析次数有效控制水分的摄入，如茶水、汤类及多汁水量等，应考虑其中所含的水分。
2、 尽量少吃腌制及加工食品，避免口渴。
3、 将每日可饮水量平均分配，或用固定容器装好，冻成冰块，口渴时口含冰块让冰块慢慢融化。
4、 也可挤点柠檬汁在嘴里，或用黄瓜片贴敷口唇及口周，减少口渴的感觉。
5、 每日早晚称体重，评估水分是否摄取过多，同时减少汤类及多汁水果的摄取。
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