修炼自己说“不”的勇气

如果你是个非常好说话的人，肯定遇到过这样的问题：

总是会有些同事，不断的找你帮他做事，可是你又出于面子，不好意思拒绝，答应他吧，自己心里又不高兴……

如果你有上述的问题，告诉你个事实真相，那是因为你的抗压能力太弱造成的。

为什么你会不好意思，别人可以干脆的拒绝？原因就在于别人的抗压能力比你强，喜欢以“自我为中心”。

抗压能力强的人，能够区分哪些是别人的事，哪些是自己的事。他们不会因为担心别人不高兴，而不好意思说“不”。

因为他们有勇气，表达自己的想法，不会勉强自己。

还有一个原因，抗压能力强的人，即使在工作中遇到问题，也不会过多关注结果，他们会把注意力关注到积极的方面。

比如，单位的资格考试，有些人没考过，会觉得不好意思，认为自己技不如人，自我攻击。

而抗压能力强的人，他们会把关注的焦点放在积极的内容上，认为正是这次考试，让自己学到了很多不知道的东西，知道自己以后在哪方面改进。

把关注的焦点放在积极的一面，是抗压能力强的人的显著特点。

俞敏洪在新东方遭遇企业前所未有的困难时，他没有一蹶不振，而是积极想办法为企业找出路，为员工找饭碗。最后他终于成功了，在互联网直播行业，有了一席之地。

抗压能力强的人，有强大的勇气，因为他们有让自己说“不”、“我可以”的底气。

所以我要劝正在职场打拼的人们，赶紧去修炼自己的抗压能力吧！因为有了它，可以让我们更好的提升自己。

那么，怎样修炼自己的抗压能力呢？

首先，珍惜自己独处的时间。

珍惜独处的时间，可以让我们有更多的时间为自己充电。

要想在职场中游刃有余，没有一项过硬的本领，是不可能发展的。

独处不但可以让我们避免很多麻烦，还让我们少了很多因人际关系，带来的烦恼。

其次，保持与他人的距离。

保持与他人的距离，可以让我们有更多私人空间。

俗话说，“人情是非多。”

是非，是最消耗人心力的，而保持适当的距离，不但可以让我们元气满满，还可以让我们有更多的时间充电。

所以，职场中，做个抗压能力强的人吧！它可以让我们开心的做自己，在成功的路上不断精进自己。

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作者介绍：

分享成长干货，传播人生正能量。二十年的职场经验，教你如何在职场中精进自己。