为什么会出现不想工作的现象？怎样度过自己的工作倦怠期？

出现这种状况，多数情况下是你进入了工作倦怠期。

工作倦怠期最明显的特征就是，对工作没兴趣。

很多人都会出现不想工作，对工作没兴趣的阶段。职场专家把这个过程比做女性的经期，具有周期性。

那么，既然每个人都会经历这个过程，我们要如何面对，不让倦怠期影响自己？

我们分析一下容易出现倦怠的三种情况，以及怎么做可以让自己少受影响？

第一种：重复性的工作

每天做重复性工作，枯燥、乏味，时间久了，就会出现对工作的倦怠。

人只有对新鲜的事物感兴趣，每天面对同一种工作，相同的流程，自然会感觉枯燥、厌烦。

这时候出现对工作的倦怠是正常的，它属于正常的心里反映。

这时，你只要在工作中加入多元化的因素，让工作有新鲜感，就可以减轻这种倦怠。

比如，你平时用电脑写文件，这时你可以用手写，用手去感受笔尖在纸张上划过的感受，此时你的感受可能就会有所不同。

把工作加入亮点，让工作不再枯燥，你会发现自己的心情也变好了。

人之所以会出现对工作的倦怠，就是因为一成不变的工作状态，让我们的情绪缺少活力。

就像盒子里蜡烛，需要给盒子里注入氧气，蜡烛才能继续燃烧。

第二、缺少人际沟通

我们都知道，职场中的关系都是利益关系，价值交换，因此提倡职场中减少与他人的沟通。

但从另一个角度说，如果一味的把自己隔离起来，让自己变成一座孤岛，也是违反人性的。

人需要关系，需要通过关系建立信任，这是符合人的属性。

当你把自己变成一座孤岛时，就失去了和别人建立关系的机会。

此时，你的感受是孤独的，情感没有链接，情绪没有出口，你肯定不想在这样的环境中工作。

因为这种工作环境，让你感受到的是孤独，寂寞。

而想要改变这种状况，我们只要和别人建立链接，不让自己处在孤独中，让情感与他人产生链接，让情绪有出口，就可以摆脱环境对自己情绪造成的压力。

据统计，有60%以上的辞职原因，就是因为在工作中，感受不到自己的情绪被满足，而情绪不被满足的原因，多数情况是你不愿意与别人产生链接。

第三、缺乏掌控感

对工作缺乏控制感的人，就是没有安全感。

这种人对工作要求高，认为工作就要做到完美，他们认为只有这样才能让领导满意。

其实，对待工作完全没必要用这种心态。世界上根本没有完美的人，工作也一样。

你只要了解交付标准，把工作做好就可以，不要对自己要求过高，那样只会让自己很累，失去掌控感，就像弹簧绷的太紧，是会断的。

所以，降低对工作的标准，掌控对工作的主动权，不强迫自己，保持乐观开放的心态，不被工作牵制，不让工作牵着自己的鼻子走。

当你成为工作的主人，你就会感觉工作轻松，掌控感十足，就不会让自己陷入工作倦怠中。

工作倦怠，是每个职场人都会经历的工作过程，调整好自己的心态，是可以顺利度过的。

我们对工作，可以倦，但千万不能怠，懈怠久了，你可能就会躺平，摆烂。此时你可能就只有辞职了。

而不会调整自己的人，不管走到哪，都会经历同样的遭遇，这也是为什么有的人频繁陷入调换工作的恶性循环。

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作者介绍：

分享人际关系成长干货，传播职场正能量。二十年体制职场经验，教你如何在职场中精进自己。