小时候被医生凶过几次，潜意识里觉得医生都是冷酷无情的，所以一直以来都很不喜欢去医院， 今天也说说我的故事吧。
十年前，其实我有过几次怀疑自己得了糖尿病，但没有重视，只是当时的想法一晃而过，十年期间也有过猜测，但都忽略了，再加上实在排斥医院，就没有去具体查一查，看一看。
在这十年当中，我的体重从130斤掉到120，我都没有太重视，三年后掉到110，后面是100斤，当时还沾沾自喜，觉得终于瘦了，可以穿漂亮衣服了，现在想想自己真是傻里吧唧的，真想给过去的自己抽上一巴掌。
直到2020年开始，我经常几天几夜彻夜不眠，快到了崩溃的边缘，感觉自己随时就会昏迷，除了肚子有肉，胳膊腿已经很细了，关节大骨头跟骷髅头一模一样，这时才觉得有点恐惧，似乎闻到了死亡的味道。
因为十年前，我老爸去世前住院的样子，一直在我心里挥之不去，老爸去世时就是腿关节肘关节没有一点肉了，哎！说到我老爸，我还是心酸得很，他太不容易了！这时候我才开始重视自己的异常情况了，但是也没去医院，自己做一下简单锻炼，通过电疗后睡眠好多了。有次小腿以下奇痒无比，脚腕好像里面有块冰，半夜嗓子跟冒烟的一样。
我才买了血糖仪，当时怕疼也没测，又磨蹭了几天，有天微信群里有人说她的空腹5.8有点高，我才下决心测了，那天海吃海喝一整天，晚上测的血糖值是27.6！心里郁闷了两天，还是不敢去医院，老公宽心说仪器是错的，熟人也说不可能，真那么高早进医院了抢救了，但其实我心里已经有谱了，糖尿病确诊无疑了。
去了医院之后，确定了心中的想法，已经是糖尿病了，从此开始各种疯狂搜集资料，疯狂控糖，又想抽过去的自己了……此处省略一万字。
经过饮食跟运动调理，一个月后血糖空腹7，餐后血糖很不稳定，但其实心里已经很满足了，一切继续，现在过去九个月了，中间也看过中医，西药搭配中药一起吃着，感觉还是比以前身体好了一些，体重也恢复了一点。
后来我自己也通过认真学习，纠正了很多错误的观念，控糖也是在这里有了大的进展，我没有选择裸奔，还是按照医生的嘱咐，该吃药就吃药，应该毕竟食物的作用是代替不了药物的。
通过学习，我知道了五驾马车，学到精髓就是降龙十八掌了，虽然达不到仗剑走天涯的地步，但是也能达到乾坤大挪移， 完全可以打败高血糖。目前来说，我的空腹还不够理想，餐后基本满意了，每次餐后70到90分钟，开始运动30分钟左右，降糖效果杠杠滴。
过年后遗症还在，家里的零食坚果准备减量三分之二，晚餐戒了零食，空腹就能回到5左右了。最后还要提醒朋友们，一定注意睡眠质量，不要熬夜，我感觉自己就是熬出来的糖，熬夜不会导致糖尿病，但会内分泌紊乱失调，内分泌紊乱失调会导致糖尿病。有幸看完的朋友祝福你天天空腹5餐后6，每天笑口常开！
