从不吸烟，定期锻炼，女子被查出肺癌晚期！医生叹息：全是因为它…

45岁的王女士，是一名家庭主妇，在最近这段时间，频繁出现干咳、胸痛等症状，一开始她以为自己二阳了，但是测了并不是，而且也没有感冒，她感到非常奇怪，这是怎么了？随着时间流逝，身体的不适症状非但没有好转，而且有越来越严重趋势。

这引起了王女士的怀疑，于是到医院做了检查，结果居然确诊了肺癌晚期！王女士完全没法接受这个事实，毕竟她才四十多岁，平日自认为并没有什么不良爱好，而且不抽烟不喝酒，还经常锻炼，这到底是怎么一回事呢？

其实，根据医生的说法，像是王女士这样饮食及生活习惯较好，但却患有肺癌的女性并不在少数，在过去，大家总会把肺癌与吸烟联系到一起，但为啥如今越来越多不吸烟的女性会被确诊肺癌？

医生在了解了女子的平日习惯后，发现她天天炒菜，但从不开油烟机，这或许就是导致她得肺癌的原因之一。

其实，这种情况并不罕见，很多人因为长时间接触到污染的空气而患上严重的疾病。

为什么油烟会对人体造成危害？

简单来说，油烟是烹饪过程中产生的有害气体。当食物在油中烹饪时，油会发生化学反应，形成各种有害气体，如苯、酚、三甲胺等。

这些有害物质密集地存在于油烟中，长期吸入会对人体产生危害，特别是对呼吸系统和循环系统有所影响。

据研究显示，油烟中的细颗粒物（PM2.5）的直径小于或等于2.5微米，可以到达肺泡并对人体健康产生危害。

PM2.5能够附着在肺部细胞表面，干扰肺功能，引起氧缺乏和免疫功能下降。除此之外，长期接触油烟还会对肝脏、心脏、脑血管等造成影响。

如果长期暴露在油烟中，将对我们的身体产生严重威胁。

那么应该如何防止油烟的危害呢？

首先，选择合适的油烟机非常重要。市场上有很多种类型的油烟机，但我们需要选择满足我们所需的油烟机。

在选择油烟机的时候，首先要看它的吸力。普通的抽油烟机是无法满足我们日常需求的，所以我们应该选择更加高效的、有更强吸力的油烟机。

另外，还可以使用一些简单的方法来减轻油烟的危害。比如在烹饪前将锅子预热，这可以减少油烟产生，避免食物过度烧焦；在烹饪过程中适当调整火候，防止过度烟雾扩散。

除了长期吸入油烟，肺癌的发生还与什么因素有关？

肺癌是目前全球最普遍的癌症之一，也是致死率最高的癌症之一。据统计显示，每年有超过180万人因肺癌去世。

虽然现代医学已经取得了重要进展，但是肺癌的治疗仍然十分困难和昂贵，所以对肺癌的预防显得尤为重要。

1、吸烟

吸烟是导致肺癌最主要的因素。吸烟的人群中，患肺癌的风险是非吸烟人群的20倍。烟草中含有大量有害物质，这些物质会破坏肺部组织，导致细胞的突变，从而引发癌症。此外，二手烟也会增加非吸烟人群的患癌风险。

2、空气污染

空气污染也是肺癌的危险因素之一。空气中的污染物质可以进入肺部，引起肺部细胞的异常增生，导致癌变，而家庭空气也十分重要，比如王女士就是长期吸入油烟而影响了身体健康。

另外，石油化工企业、煤炭工业、交通运输等行业都是空气污染的重要来源。此外，生活中的厨房油烟、烧烤等也都会产生大量的致癌物质。

3、遗传因素

遗传因素也是导致肺癌的一个重要因素。如果家族中有患肺癌的人，那么患者的风险将会大大增加。一些基因变异可以导致细胞的异常增生和突变，从而导致肺癌的发生。

4、环境因素

环境因素也是导致肺癌的另一个危险因素。在工作环境中接触到石棉、镍、铬等有害物质的人群，肺癌的患病率较高。除此之外，紫外线辐射、电离辐射等也会增加肺癌的风险。

如何预防肺癌？

1、戒烟

对于吸烟者来说，最好的肺癌预防方式就是彻底戒烟。当然，戒烟并不容易，需要有毅力和耐心。吸烟者可以选择逐渐减少吸烟量或者使用尼古丁替代物等方式逐渐戒烟。

2、改善生活环境

改善生活环境也是预防肺癌的重要方法。尽可能减少接触污染环境，避免在高污染区域久留。

3、加强锻炼

进行适量的运动可以增强身体的免疫力，并且调整人体内环境。锻炼可以提高肺部功能和心脏健康水平。

4、均衡饮食

良好的饮食习惯对于预防肺癌也是非常重要的。适量摄入富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，如鲜果、蔬菜、豆类等。此外，患者还可以服用一些天然草药来抗击癌症。

结论

虽然肺癌是目前全球最常见的癌症之一，但是仍然有很多预防措施可以采取，希望大家都能够尽量远离诱发肺癌的因素，降低患癌风险，提高生活质量。

如果已经被诊断为肺癌，我们需要积极接受治疗，并且保持乐观心态和健康的生活方式，以尽可能延长生命。

总之，肺癌是一种可预防的疾病，我们可以通过改善生活方式、戒烟等措施来预防肺癌的发生。同时，定期进行体检也可以及早发现疾病，提高治疗成功率。