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惠惠2023年日更公众64/365
大家好，我是惠惠，80后女宝妈，坐标：深圳，主业：全职妈妈，副业：成长型博主。“读书+写作+直播+变现”
说到哲学，都不敢靠近，这本书让我觉得，哲学也可以这么治愈。用斯多葛学派观点在现代生活一周，发现生活的平静与美好。斯多葛学派是讲述我们要控制自己能控制的事，自然界发展和变化有规律，人同自然界会产生理性，顺应自然和环境，我们都是宇宙公民。《我们可以坦然接受不可控并尽力而为》作者：[英] 约翰·塞拉斯，是伦敦大学皇家霍洛威学院哲学讲师，“现代斯多葛学派”创始人之一。
哲学犹如是医生。
医术再高，手术再完美，也不能对其中的突发状况全部控制。
我们如何控制自己？
在与人相处的过程中间通常都是相对的，需要有个对象，我们才会发生一些事情。比如在公交车上或者在地铁上，人非常的多，然后有个人不小心踩了我一脚，我的反应是什么？你为什么踩我？你踩我了就要向我道歉。我要求他向我道歉，这是不可控的，所以我现在已经改变了我之前的想法，他踩到我之后我会说，啊，对不起对不起，我才是可控的，而不是我觉得他应该向我道歉可控。控制自己能控制的部分，在与对象发生一些事情的时候，控制好自己能控制的部分。很多我觉得应该的东西，那是我之前的一些观点想要达成的结果，但是因为不停的去塑造和重塑，我可能现在的想法跟以前很不一样。我需要我的时间更有价值，所以我对外在这些双方可能造成冲突的一些事情会先自控而避免。我发现这样子抽离出来了以后，我控制好我自己了以后，我身边的很多糟心事越来越少了。我不会再因为别人踩了我而心情糟糕，我不会因为别人对我提出反对意见一天闷闷不乐。我能控制我的想法，我如何去判断这件事，会让我后续的很多事情发生神奇的改变。避免让自己陷入事件当中引发的情绪，换个角度去思考这件事，情绪可能就没那么容易爆发，从而引出一连串的化学反应。在发生一件事情的时候，在我们作出判断之前，请停下来给自己一点反应的时间，这是很有必要的。
面对死亡每个人都会经历。
我们内心恐惧，态度拒绝，但它还是会到来。它不会提前告诉你什么时候来，也不会告诉你，它以什么形式来。了解死亡，不是让我们对现在的生活毫无期待，或者是麻木不仁。去追求人生中值得追求的东西，人生的目标不是只是获得财富和名声。把每一天都当成末日来过，我们至少会想一想，接下来的计划和安排，确保不浪费每一分钟。我们所有的东西都无法永久的保存，我们也不会永久地存在于世，这是一场悲剧。人生本来就是一场悲剧，我们减轻对死亡的焦虑，因为它已经存在，我们焦虑还是不焦虑，它都已经存在，我们无法改变和阻挡。生命随时都可能被夺走，好好珍惜现在的生命，好好珍惜现在的每一天，一切过度追求的外在事物，也会显得非标的无足轻重，了解这一点，不被困于其中。过一过集体生活。
我们生下来就是属于在一个群体中。在家庭中，在地区，在国家，在世界，在社群中就要做到在社群中自己的职责。我们是群体中的一部分，在每个不同的群体中，我们的角色不一样，发挥自己更大的价值。斯多葛学派主义哲学家之一塞内加在一篇著作中写道：我们可以这样来理解，这个世界上存在两种公共领域——一种是伟大的国度，为所有的人真正共同拥有，在这里神与人是共存的，这个国度没有边界，太阳所照耀之处都属于她的国度；而另一个国度，是我们因命运而意外降生的那个地方。
生活处处是逆境，而哲学的主要任务之一就是帮助人们度过人生的跌宕起伏。
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