《幸福小小步：和孩子一起做的21个幸福练习》作者: [美]克里斯汀·卡特。
有人说，我找不到幸福。
有人说，没钱就没幸福。
有人说，小孩子就要努力学习，不要有幸福的童年。
有人说，小孩子不能输在起跑线，快乐以后再说。
有人说，我不知道如何让自己幸福快乐起来？
想解决这些问题，那就强推这本书《幸福小小步：和孩子一起做的21个幸福练习》。
这本书不仅可以给孩子看，还可以给成人看，也非常适合家庭一起读，这是一本人人受益的幸福操作手册。
本书的内容关注于如何在技能、习惯和思维模式上对孩子加以培养，为他们在儿童时期及各个成长阶段，学会用积极情绪应对变化和成长。
积极情绪能给我们带来的好处：
1.拓宽我们的思维模式，使我们更灵活，更能看到全局，更有创造力。
2.随着时间的推移和积累，积极情绪通过构建我们真正茁壮成长所需的资源（实力、智慧、友谊和韧性）来使我们变得更好。
3.积极情绪是决定一个人抗挫折能力的最重要的因素，它有助于我们的身体和大脑应对压力、挑战和消极情绪。
同时也让我们学会理解消极情绪，让消极情绪为我们工作，让我们学会与自己的各种情绪合作共赢。
为了获得幸福快乐，我们努力去欣赏遇到的各种关系中的美好。
对我们周围感到满意的事物，我们会接受它们，对于我们感到不满意的事物，我们也有能力转化它们，从中找到能让我们转化为快乐的因子。
在工作中，你可能会遇到挑剔的上司，可能会遇到很难的项目，可能会遇到富有挑战的客户。
这些，我们也能找到欣赏他们的方面，也能转化他们对我们的态度，促成双方愉快的相处。
与孩子的相处中，是不是看到考试不及格的孩子就头大？是不是看到孩子每天拿着手机不放下就冒火？是不是接到老师的投诉电话就失控？
这些问题都能在书中找到答案，我们要做的就是和孩子一起寻找快乐的理由，打造幸福的成长环境。
书中有10个关键步骤，21个幸福养育练习，1套养育幸福孩子的方法，让孩子一起练习提升幸福的能力，拥有快乐的童年。
快乐是一种持续不断的创造性活动——巴巴·安姆特
读这本书，永远不会太早或太晚，也不用担心学不会书中全部方法和步骤，只要开始学习，书中任何一个方法，都是通向幸福快乐的正确方法。
以前我们可能做不到的幸福，现在可以做到了，从现在开始改变，按照改变的四个阶段：
阶段1：预思考。
阶段2：沉思。
阶段3：准备。
阶段4：行动。
用龟步进行练习，在关键的每一步都“再分为两半，直到你的目标变得非常容易实现为止。”
通过这本书，让幸福变得简单就能获得，提高自己的幸福生活能力。
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