拆解大部头，入门心理学

惠惠2023年日更公众号287/365

大家好，我是惠惠，主业：宝妈，

副业：成长型博主。

心理学是生活处处都能遇到的学科，也是可以很好的解决生活问题的学科，万物都能装进来。

现在市面有很多心理学的内容，每个不同的地方，都说自己独一无二，都说自己能有效，结果听了一大堆理论还是解决不了我的生活问题。

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听课一时爽，回家仍烦躁。

我的需求还是得不到满足，怎么办？

《趣味通晓心理学》这本书用简单的插图、高度的概括总结的精炼语言想结合，非常方便读者理解心理学的知识。

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本书分为八个章节：

1、何为心理学。

2、人际交往的心理学。

3、心理学家的重要理论。

4、人们成长过程中的心理学。

5、组织中的人类行为。

6、失去健康生活的心理学。

7、产生心理活动的脑系统。

8、性格与深层心理的分析。

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整体又清晰，从心理学专业知识，成长过程，人类行为，健康，脑系统，性格等全方位的讲述心理学。

每个大的章节还分为若干小节，每个小节有总体陈述，必备知识点，案例描述，解决方案。

前两天在社群里有个小伙伴就说他遇到一个问题：“他对自己的名字很不满意，他想改名字，又不知道改的了。”

很是困惑、很是难受。

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这就是在生活中身处“不知能不能改名字”的困境之中。

通过沟通专家保罗.G.斯托茨提出的解决问题的思维方式，当难题出现在自己眼前时，通过四步来解决问题：

一、倾听（Listen）

二、探究（Explore）

三、分析（Analyze）

四、行动（Do）

按照这四步可以去尝试对“改名字”事件开始行动起来。

为什么我不喜欢自己的名字呢？

我是不是坚决的想要去改名字？

如果我坚决要去改名字，有哪些可以去执行的办法，去哪个部门可以改名字，需要哪些人的配合？

如果我行动了，我改名字成功，我会有什么感觉？

如果我改名字没成功，我又会感觉如何？

把这四步都写下来，一步一步的进行下去，找到自己的解决方案和执行方法。

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这本书便于携带，在闲暇不太多的时间里也可以轻松阅读。随便翻一翻也很有趣。

心理学理论太厚重让人望而却步，那这本有趣的心理学书籍，会让人爱上心理学。

把心理学中复杂的知识都用有趣的方式呈现给读者。

有理论基础，有实操方法，有趣味解读，还方便携带，悄悄告诉你下，不用担心看不懂，看这些图画，就能轻松入门心理学了。

每天十分钟，读懂心理学。

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感恩遇见你！

快乐读书，读书快乐！

惠惠4点早读，一起读书，一起写日记！

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