话说，身体是革命的本钱。
如果没有一个健康的身体，那么想要做成一番长远的成就，有点困难。
我们众所周知的很多优秀的，有所成就的名人，他们的有一个好的习惯，那就是早睡早起。
一、早起，让你拥有健康的身体，从容面对生活
曾国藩曾说过，早起是治家之本，王健林每天早上六点钟起床，如果不出差的话，七点就到了，办公室上班，直到晚上八点下班。
乔布斯也是习惯早起，他通常每天早上六点开始一天的工作。
富兰克林在自己自传中写道，每天过早五晚十的生活，也就说早上五点钟起床，开始一天的工作。
有句俗语说得好，一日之计在于晨，一晨之计在于起。
如果你有坚持长期早起的习惯，你就会发现，早起会帮助你提高做事的效率，从容的面对生活，从容的处理生活中的各种难题，有更多的精力去做事情，而不是凡事都是匆匆忙忙的。
试想一下，那一天如果你比别人早起一个小时，坚持一年就是多出了360多个小时。
这些多出的时间完全是你自己的，可以利用这些时间都自己想看的书，做运动，吃早餐，早点去公司，安排一天的工作，能够更好的把握自己的生活节奏。
反之，你会发现工作中做事拖拖拉拉，效率不高的人，他们总是喜欢踩着点到公司。
晚上喜欢熬夜加班，结果效率却不高，凡是慌手慌脚，总觉得有做不完的工作，总觉得事情太多，有很多抱怨，也没有精气神，一副被社会毒打的样子。
国学大师南怀瑾曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生”。
因为能够早起的人，他能够把握住自己的时间，拥有和生活讨价还价的权利。
用清晨早起的时间，累积自己所做的努力，是未来人生的砝码，也是未来弯道超车的前提，让你能够从容不迫地把控自己的生活、工作和人生。
二是早起是高级的自律。
虽然是一件小事，但能够长此以往，每天持之以恒的坚持下去，一定会给你带来不一样的改变。
正如曾国藩所说，做人从早起开始。
就连三岁小朋友都知道，早起的鸟儿有虫吃，因为早起的人更容易走向成功。
因为早起是一种自律，并不是所有人都能够做到早起，想要早起就需要严格要求自己，有自控能力，能够调整自己，依靠自己的信念，戒掉懒惰，让你向更好的自己迈进。
一个人只有做到严以律己，早睡早起，重视自己的健康，未来的路才能越走越宽阔。
因为起床早就会有充分的时间做事，不慌不忙，井井有条。
鲁迅小时候早上上课经常迟到，老师批评他说：“十几岁的学生还睡懒觉觉，上课迟到，下次再迟到就别来了。”
此后，鲁迅都早早地来到了学校，在书桌上用刀刻了一个“早”字，对自己承诺以后一定要早起，不能再迟到。
他每天天不亮就早早起床，处理好家里的事情，再去私塾上课，虽然家里的负担，但再也没有迟到过。
可见，一个人对待早起的态度，决定了他的人生高度。
因为能够坚持早起的人，才是真正有毅力。
能自律的人能够朝着目标坚定不移地前进，不会因为任何事情而停止前进的脚步。
早起这件小事，背后是日复一日的坚持。
诚如日本作家村上春树，几十年如一日，坚持早起跑步，这个好习惯，让他一整天都能够精神集中，按时完成一定数量的稿件，真是超级自律。
可见，真正最厉害的人，从不熬夜通宵拼命，而是用早起的方式打开新的一天。
那些能够坚持早起的人，大都是做事有原则，做人有毅力的人，，这样品格的人，获得成功，是迟早的事。
三是管理好时间就是管理自己的人生。
歌曲《忙与盲》中的有这么么一句歌词，“忙得没有时间痛哭一场，盲得没有主张、失去方向。”
说的正是现在很多人的现状，每天为了工作没日没夜地忙碌，即使是到了周末，也要为各种琐事而奔波。
长此以往，人们越来越疲惫，看不清未来的方向，看不到生活的希望。
渐渐地，人越来越疲惫，看不清前路的方向，也看不到生活的希望。
然而早起这件小事，是一种生活态度和生活习惯，也可以让你有更坚定的意志力。
雨果说过：“人们并不欠缺力量，而是缺乏意志力。”一个有意志力的人更容易获得成功。
而早起最大的好处，就是我们可以自己掌握生活的主动权，让自己走在别人的前面。
纵观古今中外的名人和优秀的人，他们做事都喜欢提前，早起更是一种习惯。
一个人的时间花在哪里，他就会成为什么样的人。
一个人如果连早起都困难，那何谈掌控自己的人生呢？
我们每个人都应该学会对自己的人生负责，让自己过得越来越好。
所以从现在开始可以试着去养成早起的好习惯，一切改变都来得及，请记住，早起让人自律与自律，越优秀，越努力，越努力，越幸运。
就像曾国藩说，“做人从早起开始，是着眼在那一转念之间，是否能振作精神，让此心做得主宰。”
余生很长，未来的路也很远。从今天起，让我们做一个早起的人，不辜负每一个清晨，不辜负自己的人生。
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