语言学习
法语零基础一月备考进阶B1路
很久没有更新公众号了，因为一直在准备法语TCF考试。昨天刚考完，是一个令自己非常满意的结果，和大家分享下备考经验和感受吧。
背景介绍：我是法语小白，但有零零散散自学过一些教材，如《走遍法国》，《你好，法语》（A1），在北外网课APP上听过高明老师的《法语语法快速入门课程》和傅绍梅老师的《法语语音零基础快速入门》课程。也知道法语里简单的打招呼，颜色和数字词汇。
考试介绍：自己参加的是法语预签证考试，分为TCF和TEF，但是只有到了考试当天才知道考的是哪一类型。备考期间，我把重点放在TCF，只有在最后一周做了两套的TEF模拟试卷。
备考时长：6月4日-7月4日
一个月的备考时间，每天都会记录备考内容和时长，让自己清晰地知道学习任务和每日学习效果。每日学习时长至少在4小时以上，没有工作时，学习7-8小时。
备考材料：书籍，TV5mode, RFI, APP类（每日法语听力，Quizlet, 法语背单词，法语助手）
书籍部分：备考前，我在网上搜集了一些关于备考的攻略以及买了TCF和TEF的几本考试参考书籍：《快速突破TCF语法800题》，《法语TCF考试全攻略》， 《TCF法语知识测试250》， 《TEF法语水平测试》，《全新法语语法》。
备考书籍
备考书籍准备齐全后，写了一个详尽的一个月备考计划，细化到书籍内容完成时间和每周的任务。
建议每周的任务都量化，可以让备考不慌。有详细的计划能让自己每天少了思考的时间，起床就直奔学习内容。当然，具体实施计划时还会有些变动。
另外，在正式实施学习计划前，我在TV5mode和RFI上分别进行法语测试，大致了解自己的水平。
测试网址：
https://savoirs.rfi.fr/fr/testez-votre-niveau-de-fran%C3%A7ais
https://apprendre.tv5monde.com/fr/tcf
测试的结果大概是不到A1的水平。
因为自己的水平还不到A1，所以前两周重心放在打牢Alevel基础，完成了《法语语法点点通(初级)》, 初级的语法点都大致了解。针对法语中一大难点---动词变位，我把备考中常遇到的动词总结抄下来，每天睡前看看记记，帮助很大。
利用每日法语听力App听写完“comprehension oral（1）”，每次听写完订正并跟读短文20-50遍，听写错误的单词会手动输入Quizlet，关于quizlet之前写过一篇文章介绍过它的使用方法：听歌，顺便学点英文（最强学习App攻略）。
到了最后两周，做《快速突破TCF语法800题》，《法语TCF考试全攻略》，《TCF法语知识测试250》，《TEF法语水平测试》上的题目，但都是分级别完成。先做A1, A2级别的听力，语法和阅读，当自己做题正确率高时才移步下一个等级。备考时一定要根据自己水平备考，不要一股脑的把所有级别的内容学完，即使做了比自己水平高的内容，自己也是一头雾水，浪费时间。第三周备考结束时，在TV5mode上进行了模拟考试，得出的成绩是A2。
App部分：备考时除了书籍助力，网站和App都是非常有用的备考工具。网站主要是：TV5mode和RFI，上面都有专门针对TCF备考的资料。APP方面每日必用：每日法语听力，Quizlet, 法语背单词，法语助手。
每日法语听力APP的资源特别丰富，但也要注意防走失，要找适合自己水平的内容学习，这些是我备考时收藏使用的内容，适合A1-A2水平。
除了教材和针对备考的测试题外，我还会看一些法语视频，听法语香颂作为调剂，其中特别推荐《Muzzy in Gondoland》和French in action(需上网查找）。妥妥地为小白着想的资源呀！Quizlet, 法语背单词，两个APP是用来记忆单词；前者需要手动录入，后者是自己选择课本记忆单词。法语助手是用来查单词。
考试注意事项：我考试地点是在武汉的高教署中心，江汉区的新世界国贸大厦，一个高大上的地方。进入中心，会进行身份核验登记。因疫情期间，中心要求换好全新一次性脚套和口罩。在考试的机房里，老师会把规则讲解清楚，然后留我们在里面考试，但是她会一直在外面看监控，考试过程中是不允许交头接耳，如果有发现则作为舞弊处理。
备考经验：
1．知己是关键！
备考时，首先要摸清自己的水平；在自己的基础上备考学习，而不是参考别人的备考方法。每个人的水平都会有差别，起点都有所不同，要对自己有个清醒的认识。知道自己的考试目标以及制定合理的目标非常重要！
2.合理安排时间和计划
知道水平后把计划细化，并根据自己的学习特点和习惯安排学习内容。有的人可能习惯早起记单词，但像我就喜欢早起跟读和练听力。一定按自己的节奏学习，别人的计划仅仅是参考而已。我会把每日计划写在计划本上，完成一项任务划掉一项（本子如下图）。不过需要注意的是，当你知道自己的考试时间后，就要做适当调整。我的考试时间是下午，每天下午都会练习听力，语法和阅读，让自己的脑子有提前所适应。
3.活用学习材料
为了避免反复学一本教材觉得枯燥，我会找同一水平的不同教材或资源学习。举个例子：在每日法语听力里，我找到了同是Alevel的资源，如Compression orale，法语交际口语渐进，新公共法语（1），Expression orale, Grammaire en Diaglogue等。平时运动，洗衣等时就切换听听这些内容，听的过程发现很多词汇，句型结构，语法等是重复的。如此一来，在学新的材料中又重复旧的知识，非常有助于把同一知识点理解地更透彻，巩固地更好，而且不觉得枯燥无味。
4.听听听，反复听
备考中，基本上时刻都在听法语，让自己沉浸在这种语言中。不管自己能不能get到，但一定要给自己创造一个语言环境。学其他的语言也是如此，一定要让自己熟悉语言特点，连读，弱读，音调起伏等，在潜移默化中让语言侵入脑中。
5.积极的心态和强健的体魄
备考期间，每天早上都会晨跑或练瑜伽。跑步时会听歌或是课文。千万不要觉得不运动，熬夜备考就是最佳策略；相反，有规律的运动和良好的睡眠更有助于备考。就像《大脑修复术》书中提到“长期坚持规律的有氧运动也可以明显提高记忆力”。“睡眠可以巩固记忆，睡得好才会有更好的专注力。” 除此，书中也提到适当切换任务有助于巩固学习内容。
6.尊重自己并相信自己
备考进入第三周时，自己有点崩溃，坚持不下去了，也变得更焦虑，不太想学。听从男友建议，停歇了一天，没怎么努力学习。为了激励自己，又给自己设定了一个小小的奖励：如果当天任务完成了，就能看一集美剧。这样的方式，也是从《大脑修复术》书中学到的，让自己平稳度过了特别焦虑不想学的状态。所以当我们有焦虑，厌学情绪时，要学会调节，不要硬着头皮去学，反而是要尊重自己的大脑，尊重自己的身体，让自己有一个缓解的过程，才能继续前进。到了考试时，则是充分相信自己的时刻。考试时，我听到有考生非常大声地叹气，其实会有点影响情绪，但会马上提醒自己专注眼前的题目，告诉自己这才是最重要的。考试的心理素质真的是最重要的，好在男友考前发给我的信息，很鼓舞，安定我，特别感谢他：
Hard work always pays in life. You can reach every aim you want.
An exam is not only a test of your academic knowledge, it is a test of your calmness, stability and courage.
自己对考试有焦虑和畏惧感，能克服焦虑和紧张，考试时注意力集中就是最高的期盼。但实际考试时，自己还是出现了肠易激综合征，考前不断跑厕所以及考中胃痛。
回想这一个月的紧张备考，只有自己知道自己经历了多少，付出了多少努力，才得到一个令自己惊喜和欣慰的结果。和男友交谈时，我说自己也幸运，但他说不是，他告诉我：幸运是当你努力和有所准备的时间点交叉时带来的结果，那才是幸运。如果你没有努力，没有做好十足的准备，你是不会有这样的一个结果。
以上就是一个月备考法语TCF考试，从零基础进阶到B1的一些经验和感想。有了这次考试的鼓舞，自己学习法语的动力也更强了，这就是正向激励呀。当自己感受到因付出努力而得到甜头时，内驱力也会增强。还有，想对所有学语言专业的学弟学妹们说一句：一定要认真学好你的语言，将来一定会有所回报！自己备考期间就深刻感受到英语对法语学习带来的巨大帮助。英语里很多外来词都来自法语，反之借助自己的英语词汇量，我能迅速扩展法语词汇。不管当下学的是什么，就一定要抱有认真地态度学习，因为今天所付出的一切努力，终究在未来的某个时刻给你带来惊喜。
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