你是如何跟时间做朋友的？

​

在我的公众号简介中有这样一段发自内心的独白：“持续行动，持续改变，跟时间做朋友，做个长期主义者。”

那么，什么是朋友？怎么样才算是和时间做朋友呢？

过去的日更文章中，我们有讨论过朋友的概念，不同的年龄段，不同的人生阅历，对朋友的理解完全不一样，今天我们拿其中的一种来讲。

所谓朋友，不是那种泛泛之交，肤浅的、单方面付出的关系，而是彼此间愿意花时间和精力，共同完成至少一件事的人或物。

比如，你建立一个跑步微信群，然后跟群里的跑友们一起践行每天跑步5公里，你们有共同完成的一件事，这些跑友和你就是一种朋友的关系。

又如，你建立了一个写作群，大家每天分享日更文章，讨论如何写作、如何变现、如何成长等等，为了共同的目标一起前行，这些也都是真正的朋友。

回到和时间做朋友的问题上，时间看不到也摸不着，我们无法管理，也不存在所谓的浪费时间的说法，毕竟不论发生什么，时间都是自顾自的流逝，那要怎么跟它做朋友？

答案是：通过文字和数据的记录，提高我们感知时间的能力。

我一直相信，要想成事是需要运气的。

所谓运气，我认为就是一个人在某一时刻遇到了某一本书或者某个人、某件事，然后这本书、这个人或这件事改变了他的命运。

工欲善其事，必先利其器。2022年我在周岭老师的《认知觉醒》中，了解到了冥想的好处，开始践行每日冥想至今，而我借助了一款时间记录的应用软件，上面能够详细的记录我每天在跑步、阅读、睡眠和冥想的时间。

我们常常感叹：岁月如梭，时光飞逝。但每次回头看的时候，又不知道时间都去哪儿了？但是通过这种记录软件，我们可以清晰地看到时间用在了那里。

​

更让人惊喜的是，由于长期坚持使用这种软件记录时间，我发现，有时我能够准确地感知到时间的行走。

比如，我的每日冥想，无需焚香沐浴更衣，只需找个地方安静的静坐，然后点击APP的开始，很多时候，我设定时间为15分钟或25分钟，每次我睁开双眼的时间基本上都接近准点，也就是我告诉自己冥想15分钟，仅靠内在的感知能力，就可以完成准确记时。

​

又如，我在看书的时候，也喜欢打开时间记录APP，一般是30分钟一个周期，然后休息5分钟，经过长期的练习，有时不需要借助软件，看了30分钟的书，自己就知道停下来休息。

当然，这种感知时间的能力目前还很弱，还需要持续的刻意练习。

至此，针对文章开头的问题：“怎么样才能和时间做朋友？”我想你的心中已经有了答案。那就是当我们通过长时间的刻意练习，能够准确的感知到时间在行走时，时间就成了你的朋友。

一个是你自己，一个是时间，一个是你在这段时间内的行为，当这三个要素完美结合在一起时，我们就是和时间在做朋友。

最后，
我们的日常生活中，常常使用相机记录下美好的时刻，而在与时间这个看不到摸不着的朋友相处时，我们同样可以借助文字和数据的方式把它记录下来。