前两天，有一个读者朋友私聊我，说自己原生家庭不好，父母在她小的时候就离异了，自己跟着爸爸，再后来，爸爸又给她找了一个后妈，但双方的关系很紧张，经常吵架，爸爸对她这个亲生女儿也不好......
在这样的家庭环境下生长，长期饱受负面情绪的影响，以至于她患上了抑郁，看他们中的任何一个人都觉得不得劲。
那一天，我们聊了挺久，我一直充当一个倾听者，耐心地听她把内心的情绪倾诉完。
事后，我重新思考这个问题的时候，想到了一段小故事：
设想一下，你在荒漠中偶遇一个陷入流沙中的人，此时的你，身上没有携带绳子，周围也没有树枝、木棍之类的东西，如果你想救这个人，应该怎么办？
陷在流沙中的人四处张望，并且发现了你，于是，他一边拼命的挣扎，一边大声呼喊：“救救我，救救我，把拉我出来......”
呼救声中充满了恐惧和无助。
这其实是我们大部分人面对险境时都会采取的本能手段。
当我们踏入自己想要摆脱的困境时，绝大多数人当时所采取的有效行动，都是拼命挣扎，想要尽快的从困境中逃离出来。
但是，当你面对的是流沙时，这种逃离方案可能就行不通了。因为处在流沙中的你，越想快速逃离、越挣扎得厉害，陷入流沙中的速度就越快，当你用尽全力把一只脚往上提的时候，你会发现，另一只脚也在拼命的往下沉。
那么，什么才是正确的解救办法呢？
首先，你应该告知这个人保持冷静，不要用力挣扎，尽量让用身体贴着流沙的表面，以此增加接触面积，然后一点点加大接触面积，只有保持这样的姿势，受困者才不至于陷入得那么快，为自己自救或迎来救援争取更多的时间。
回顾故事的整个过程，陷入流沙的受困者一心想要快速逃离，所以，他需要尽可能的加大与流沙的接触面，这种处置方式跟我们的直觉完全相反。
读完故事，我们在回过头来，反思一下，文章开头那位读者朋友遇到的问题：
因为家庭环境的影响，她始终处于被动的状态，别人的一言一行都深深触及到她脆弱的心灵，她感受到这个世界的不公平，她想要逃离这种充满负能量的世界。
在湖南长沙《岳麓书院》讲堂中，有这样一副对联，上书：是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数。
短短的一副对联，却讲明白了人生中的一个大道理。
别人对你的评价，那是别人的事，毕竟嘴巴长在别人脸上，随便他们爱怎么说怎么说，这些都不要紧，关键的是，这些事是对是错、这些话语的是优是劣，你自己心中要有一杆秤，你要有自己的评判标准。
不仅如此，这其实还涉及到了另一个人生中的重要话题：边界思维。
刺猬们抱团取暖，相互之间保留着一个最优距离，这个距离就是一种边界，这种边界是安全的保障，既温暖了同伴，又保护了自己。
而我们成长的过程中，更要掌握好边界的尺度，分清楚那些是你主动的边界范围内，那些是主动的边界范围外。
还是拿这位读者朋友的案例来说，她主动的边界范围是她自己，她应该做好自己力所能及的事情，她可以改变自己对待外在事物的看法，她可以选择靠近正能量的圈子，她可以接纳当下的事实重新开始生活等等。
至于主动边界外的事，是她无法控制的，别人爱怎么说怎么说，别人爱怎么做就怎么做，毕竟“天要下雨，娘要家人”随它去吧。
最后，要想改变，从接纳当下的事实开始，认清自己主动边界范围内的事，专心做好自己。
点亮在看，与你的朋友们共同学习，共同成长。
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