掌控清晨的人，才能掌控自己的人生

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你有经常独享过凌晨5点宽敞宁静的晨间大马路吗？

你有经常独享过那晨间清新自然的空气吗？

你有经常独自利用过那晨间完全属于自己的两小时吗？

如果有，那你的人生一定过得很有掌控感；
如果没有，我建议你从看到这篇文章的时候开始，培养一个终身受益的好习惯：早起。

南怀瑾先生曾说：“能掌控早晨的人，方可控制人生。”

过去，我是个十足的夜猫子，喜欢晚睡晚起。可能是家庭环境的原因，作为二胎奶爸，我只有在孩子们都睡着了之后，才能享有自己的专属时间，经常会等到凌晨12点之后才睡觉，因为睡得晚，第二天就会起得晚，起床后没做什么事情，就要送女儿上幼儿园了，接下来就是一整天的按部就班......

一次偶然的机会，我阅读了一本书——《早起的奇迹》，作者通过早起创造了奇迹，他的经历让我看到了一个死而复生的人如何克服挑战？如何挖掘个人体内蕴藏的无穷潜力。

我有这样一个习惯，当我发现其他成功人士的好习惯时，我会把这些习惯运用到自己身上。

于是，在接下来的400多天的时间里，我一改往日晚睡晚起的作息习惯，开始践行每日5点早起，下面我分享一些自己践行早起习惯的想法：

如何做到早起？你需要做的事情有哪些呢？

1）你有没有做到早睡？怎么样才能做到早睡？

2）你有没有思考早起的意义是什么？

3）早起这件事，其实在睡前就已经准备好了。

4）早起后，我需要做哪些事情？每件事情分配多少时间？

无论什么事情，我们在开始之前，就应该多花时间去思考做件事的意义是什么，需要做哪些准备。

我发现，很多小伙伴跟过去的我一样，情绪高于理智，看到别人说早起是个好习惯，自己也想跟着早起；看到别人说这个赚钱，自己也一股脑的冲进去捞一笔；从来不去考虑为什么要做？做这件事的意义是什么？做这件事对自己有什么帮助？

时间和精力具有排他性，老天在时间分类这件事情上是最公平的，每一个一天的时间都只有24小时。当你选择把时间用在这件事上，就必然要放弃其他的东西。比如，你选择了早起，就必须放弃晚睡、放弃睡前刷手机娱乐的时间；

很多小伙伴可能会说，我也知道早起好，早起棒，但是我就是起不来，怎么办呢？

其实，有这种想法的人，在它们的内心深处，要么就不是真正的想要改变，要么就是想改变的决心并坚定。

我们都知道，每个人的心中都有一扇从里面打开的门，这扇门只有你自己能打开，外面的人是无法控制的。因此，想要改变，想要培养早起的习惯，一定是你发自内心的想要去行动。

这里我分享一个我一直在使用的方法：
每晚睡觉前，在完成了每日反思日记之后，我会跟自己说：“到点了，准备睡觉，明天还要早起晨跑呢。”

这不是一句简单的话，它是一句发自内心的宣言，是一句自我改变的承诺，是一个践行早起的充分理由。

正是这样一句话，它会在我睡觉的时候，一直在脑中徘徊，深深地植入潜意识里，直到第二天把我叫醒。

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写在最后，

掌控清晨的人，才能掌控自己的人生。

如果你也想掌控自己的人生，从培养早起的习惯开始，加油吧。

点赞转发和在看，我们一起践行每日早起的好习惯。

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